Почему нельзя по запросу заставить плавиться жир в определённом месте? Но это было бы совсем просто. Сейчас настало долгожданное лето и появился помощник в похудении - солнце. Нет ничего проще как просто заставить свой жир плавится на солнце. Конечно хотелось бы ещё ускорить процесс и сделать так, чтобы уменьшались определённые части тела, но к сожалению это невозможно.
Лето, жара, мы постоянно в движении, наши мышцы работают, мы просто идём на прогулку, в магазин, на работу, неважно куда, но мы идём и нам становится жарко, мы начинаем потеть, чувствовать дискомфорт, усталость, изнеможение и наш жир начинает таять. В дополнению к этому, для ускорения процесса, одевайте обтягивающую одежду, она придаст нашему организму ещё больший дискомфорт и жиру станет не комфортно. Вроде бы, все просто и понятно: где работают мышцы там и уходит жир. Но как показывает практика у нас всё намного сложнее.
❇️Мышцы не дают напрямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Они не могут управляют этим процессом. Мы работаем, мышцам нужна энергия на эту работу. Как бензин машине.
❇️Мышцы отправляют запрос в центральную нервную систему. Она же доводит данный запрос до мозга.
❇️Мозг, рассмотрев этот запрос о недостатке энергии, даёт команду гормонам "получить" энергию из наших запасов жира.
❇️Гормоны поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки. Не только там, где работает мышца, а именно по всему телу! Кровь бегает по всем капиллярам и вместе с ней бегают наши гормоны, и достают наши же жиры! Везде! В руках, ногах, на животе, на шее, на попе и даже на наших пальцах.
❇️Далее происходит липолиз. Липолиз- не похудение, а всего лишь расщепление жиров. Оно означает, что гормоны выпустили в кровь жиры, которые хранились в жировых клетках. То, что жир извлечен из жировой клетки, еще не говорит о том, что он «сгорел» и мы разом похудели. Этот жир может точно так же вернуться обратно, если вдруг энергия больше не нужна.
❇️Но мы допустим, что нужна: Попавший в кровоток жир соединится с белками крови, распространится с кровотоком по всему организму и используется там, где нужна энергия, то есть в том месте, где работает мышца. И там жиры окислятся - и наступит само похудение!
Например: мы качаем пресс, и нам нужна энергия, жиры выпускаются в кровь, соединяются с белками крови, жир из нашей руки проплывает мимо нашего же пресса и видит, что там нужна энергия, сразу устремляется туда и там окисляется. Все! Но жир-то это был с руки, а не с живота. .И соответственно худеет в данном случае не попа, а руки. Но прогресс виден на лицо, несмотря на то какая часть тела худеет. Мой прогресс -6 кг за месяц и красивое тело просто благодаря солнцу. Без диет, таблеток, массажей и спорта.
Подписывайтесь на мой канал, где я ежедневно делюсь с Вами своим опытом и действенными советами. Кому статья была интересна и полезна не забывайте ставить «палец вверх». До скорой встречи! (ежедневно на моем канале)
Подписаться на мой канал можно здесь 👉 - Азбука стройности⠀