⠀
Слово - сильный инструмент, с помощью которого можно изменить свою жизнь в лучшую сторону.⠀
⠀
Но как? Сейчас все подробно расскажу!⠀
⠀
Аффирмация - краткое позитивное утверждение, позволяющее заменить негатив положительными установками и делающее акцент на том, что вы хотите иметь (здоровье, богатство, любовь, счастье, карьера).⠀
⠀
Например - Впереди важная встреча. Моя фраза: “Я могу достичь цели, которую поставила перед собой. Я доверяю своим способностям и интуиции”.⠀
⠀
Аффирмация - это, в первую очередь самовнушение. Мы говорим себе, что можем что-то. Наш мозг начинает в это верить и искать пути реализации. Это своеобразная психологическая помощь, которая создаст мотивирующий эффект и поможет вам двигаться вперед, искать пути решения проблемы.⠀
⠀
Существует также мнение, что аффирмациия- это запрос во Вселённую. Вселенная слышит наши утверждения и дает то, что мы желаем.⠀
Но каждый решает для себя сам, во что верить.⠀
⠀
Главное, что это РАБОТАЕТ!⠀
⠀
Можно использовать готовые фразы или составлять их самим.⠀
⠀
Правила формулировки аффирмаций:⠀
⠀
* фраза должна быть короткой, простой, логичной.⠀
⠀
* формулировать фразу требуется обязательно в настоящем времени. "Я здорова и красива", а не "Я хочу/буду здорова и красива".⠀
⠀
* нельзя использовать частицу "НЕ". Например - "Я не хочу болеть". Психика не воспринимает отрицание и поэтому воспримет фразу без "не". Нам это точно не нужно!⠀
⠀
* нельзя использовать негативно окрашенные слова. Например - "Моя БОЛЕЗНЬ ушла".⠀
⠀
* фраза должна содержать конкретный результат. "Я хочу повышение заработной платы". Надо четко говорить на какую именно сумму вы хотите получать больше. Но, ограничивать тоже не следует. Например - "Я хочу повышение заработной платы от 100 000 и более".⠀
⠀
* фразу требуется повторять не менее 20- 30 раз. Я говорю аффирмацию перед зеркалом, но это необязательно. Так же эти фразы можно писать, это тоже отлично работает.⠀
⠀
* аффирмация вам не поможет, если сказать один раз и забыть. В этом процессе главное - регулярность и длительность. Это ежедневная работа над собой, не менее месяца.⠀
⠀
Примеры готовых фраз на разные запросы.⠀
⠀
А вы знакомы с аффирмациями?