Не каждая из нас знает, что сода которая годами хранится на наших кухонных полках, может принести пользу для нашего организма и тела. О благотворном воздействии пищевой соды на организм человека известно многим. С ее помощью можно делать маски для лица и тела, отбеливать зубную эмаль, проводить очистительные процедуры, и даже худеть.
Как воздействует сода на организм человека
Молекулярный состав соды таков, что при попадании в подкожные жировые отложения она начинает борьбу с дряблостью и целлюлитом, усиливая кровообращение в клетках кожи. Запуская процесс усиленного кровообращения, происходит глобальная очистка организма от скопившихся токсинов. Благодаря её действию нормализуется обменный процесс.
Содовые ванны с пользой для женского здоровья применяются не только в целях похудения, но и для снятия симптомов дерматита, аллергических реакций и высыпаний.
Польза ванны с содой
-Препятствует образованию кожных воспалений.
- Улучшает обменные процессы в организме, которые повышают шансы на избавление от лишней жидкости и ненужных токсинов.
- Оказывает положительное влияние на организм при отравлениях алкоголем или пищей. Именно в горячей содовой ванне поры раскрываются, и вместе с потом организм выводит вредные вещества.
- Происходит смягчение сухих и огрубевших кожных покровов.
- Снимает усталость и отёчность в ногах после трудного активного дня.
- Ванна с небольшим добавлением соли и масла лаванды отличное средство для расслабления мышц всего тела.
Содовые ванны: вред и противопоказания
- Нельзя принимать ванну с содой в период простудных заболеваний и повышения температуры.
- При открытых ранах, царапинах, ожогах и сильных повреждениях поверхности кожи нельзя делать такие процедуры.
- Бронхиальная астма также является противопоказанием к проведению подобных процедур.
- Категорически нельзя использовать соду больным сахарным диабетом любого типа.
- Варикозное расширение вен – серьёзное заболевание, при котором процедуры в горячей ванне проводить опасно
- Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоникам не рекомендуется принимать горячие ванны, а тем более с содой.
- Беременным женщинам следует воздержаться от процедуры, так как повышается давление и усиливается кровообращение, что на последних сроках беременности может негативно сказаться на здоровье.
- При гинекологических заболеваниях следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Рекомендации по приёму содовых процедур
- Вода должна быть горячей, но при этом терпимой. Средняя температура воды должна быть 35- 39 градусов.
- Сначала в воде растворяют соду и морскую соль, затем погружают тело.
- Опускаться в воду нужно до уровня грудной клетки, постепенно погружаясь ниже, нужно следить, чтобы сердце было над водой.
- Длительность приёма содовой ванны с пользой для организма должна быть в пределах 20-30 минут.
- После ванны не рекомендуют принимать душ. Желательно завернуться в теплое махровое полотенце или халат, полежать 5-10 минут. Выпить теплый зеленый чай или воду.
- После курса процедур следует сделать перерыв на 2 месяца, после чего можно провести повторный.
Рецепты содовых ванн
Классический рецепт содовой ванны
Наполните ванну комфортной температурой (в диапазоне 36-39 градусов - на первых порах чем меньше, тем лучше). Разведите 200 г соды в 1 л горячей воды и вылейте ее в ванну. Посидите в ванне, пока не почувствуете, что вода значительно остыла. Такая ванна успокаивает нервную систему и смягчает кожу.
Для релаксации и расслабления
Для расслабляющих процедур следует выбирать приятное по запаху масло: сладкого апельсина, лимона, грейпфрута, можжевельника. В ванную с теплой водой добавьте 5-6 капель масла и 5 столовых ложек соды. Можно расставить свечи, включить приятную музыку или насладиться тишиной.
Ванна с содой против дряблой кожи
Перед приёмом содовой ванны желательно провести массаж щеткой по всему телу. Лёгкими движениями по массажным линиям продвигаться от ног к голове. Можно вместо массажа проработать проблемные участки скрабом для тела.
Для антицеллюлитного эффекта подходит масло грейпфрута или апельсина. Совместно с содой процесс жирорасщепления пройдет гораздо быстрее. В ванну поочередно добавляйте 10 ложек соды и 7-10 капель масла. После ванны нельзя вытирать кожу, так можно её травмировать. Лучше выбрать мягкое махровое полотенце, простынь и просто впитать остатки воды на теле. Для закрепления эффекта процедуру нужно повторять через день.
Рецепт содовой ванны с отваром ромашки
Такой вариант усиливает благотворный эффект на проблемную кожу.
Приготовьте отвар из сухих цветков ромашки, в пропорции 100 г цветов на 1 л воды. Варите на слабом огне не более 10 минут. А еще лучше - заварите в термосе.
Вылейте ромашковый отвар и классический раствор соды в ванну. Добавьте морскую или розовую соль. Расслабляйтесь в ванне около 15-20 минут.
Такая ванна позволяет избавиться от акне на теле, а также осветляет кожу.
Содовые ванны безопасны, только при их грамотном проведении. Не злоупотребляйте этим мощным оздоровительным средством. Помните, что красота требует жертв, но излишества вредны во всем, в том числе в вопросах касающихся внешнего вида.
Начните свой путь к оздоровлению с содовых ванн, ведь это способ не требует особых физических и финансовых затрат, но при этом приятно удивит вас своим результатом.
Спасибо за прочтение! Всем здоровья!