Всем привет-привет дорогие друзья!
Сегодня я хочу вам рассказать о 13 продуктах из-за которых мы теряем память и ум. Давайте начнем
1) Вяленое мясо и колбаса
А вы знали, что все колбасные изделия делают вас более рассеянными и растерянными, потому что в них превышено количество соли, белков и азота. Все из-за того, что эти вещества обезвоживают наш организм. И для того, чтобы сохранить все ваши качества, вам придется пить больше воды.
2) Жевательная резинка
Если вы часто употребляете жвачку- ваша память ухудшается, поэтому жвачку нужно есть правильно и только в то время, когда вы запоминаете разный материал.
3) Сливочное масло
Масло содержит в себе разные насыщенные жиры: 26 % мононенасыщенных, 60% насыщенных и около 4% полиненасыщенных жиров. Они вызывают воспалительные процессы и разрушают структуру белков, а как следствие, память ухудшается.
4) Соль
Я думаю, что все знают почему соль называют «белой смертью». Ведь если употреблять ее в больших количествах она ухудшает и замедляет циркуляцию крови в мозге, поэтому происходят нарушения мышления и даже неврологические заболевания. Поэтому с употреблением соли надо быть поаккуратнее.
5) Попкорн
Чтобы вы понимали- во время его производства используют специальное вещество- диацетил. Он ломает связь между участками человеческого мозга и убивает клети. Кстати, это вещество может развить болезнь Альцгеймера.
6) Хлопья
Кто бы что не говорил, хлопья далеко не здоровая пища, потому что они содержат большое количество сахара. А также в хлопьях есть разные вредные консерванты, из-за которых можно заработать ожирение.
7) Плавленный сыр
Плавленный сыр имеет в своем составе насыщенные жиры, большое количество сахара и соли, а также разные добавки. Из-за этого возможно появление болезни Альцгеймера.
В заключение я хочу сказать, что многие продукты имеют вредные вещества и просто стоит снизить их потребление в пищу.
