Здравствуйте все, кто меня читает.
Уже несколько недель процесс моего похудения топчется на месте. Я даже забила немножко на все, об этом писала в предыдущем посте. И вот что надумала. Давно собираюсь протестировать на себе какую-нибудь экспресс-диету. Надоело таскать при себе свои лишние кг, хочу поскорее стать стройной. Желательно, ничего не делая)) Но так это не работает, к сожалению.
Попалась мне на глаза диета "Тростинка". Обещание: за 9 дней до минус 9 кг! Правда, потом выяснилось, что 11 дней, считая заход и выход. Но мне понравилось, что подготовка к диете - это просто мой кефирный день. Почти.
Итак, вот основные моменты: пить можно только воду и зелёный чай. В первый день можно выпить до 2 литров 1% кефира. Во второй, третий и четвертый день кушаем запаренную гречку без соли. Разрешено до 3 чайных ложек меда. В четвертый, пятый и шестой день отварная курица до 1,3 кг. без соли и так же 3 чайных ложки меда. Следующие 3 дня - овощи, преимущественно белые и зелёные 1 кг. Не корнеплоды. Их можно тушить, запекать или кушать свежими. Но не солить и не добавлять масла. Снова можно 3 чайные ложки меда. В последний день кушать можно нежирное мясо или рыбу, овощи и фрукты, кисломолочку, яйца. Нужно стараться пить много воды и кушать до 19-00.
Эту диету я уже начала. А спонсор моего похудения на этой неделе - лень. В холодильнике оставалось только около 300 гр. кефира, за новым я не пошла. И вот результат!
Очень неплохо)
Сегодня, кстати, уже третий день, как ем гречку. С нормой не справляюсь. Запариваю вечером 1 стакан сухого продукта, но за день все не съедаю. Очень жду завтра! Всё-таки курица повкуснее гречки. Даже если она без соли. Уже закупила парочку тушек)))
Кстати, мед употреблять не стала. Что толку от этих 3 чайных ложек? Ещё сорвусь и съем пол банки)
Следующий мой пост будет об итогах этого эксперимента. До новых встреч!