Здравствуйте, дорогие читатели моего канала. Ах диета, то нельзя и это, ах диета просто пытка это! Сегодня 01.06.2020, а это значит, что не только общероссийское голосование, выплаты детям и повышение цен на ЖКХ, а также второй день из 30-ти дневной диеты "ABC-упрощенная", ну и силы воли. Итак, на сегодняшний 2 день у меня - 300 ккал: Итого: 294 ккал. Также я скачала приложение себе на телефон, под названием "Табата", выполнила тренировку продолжительностью 4 мин., сожгла 99,3 ккал. Честно говоря, спустя достаточно долгое время без спорта, 4 минуты - достаточно, главное ж начать и не забросить. На завтра - 400 ккал, продолжение следует! Взвеситься с утра я опять забыла, да и страшновато, а то вдруг сломаются)))) Мой первый день - 30 июня 2020 года - 1 день и 400 ккал. Подписывайтесь! Спасибо за лайк и что дочитали до конца. С уважением, Надежда.
Здравствуйте, дорогие читатели моего канала.
Ах диета, то нельзя и это, ах диета просто пытка это!
Сегодня 01.06.2020, а это значит, что не только общероссийское голосование, выплаты детям и повышение цен на ЖКХ, а также второй день из 30-ти дневной диеты "ABC-упрощенная", ну и силы воли.
Итак, на сегодняшний 2 день у меня - 300 ккал:
- Оладьи (вчера подружка напекла и угостила) - 3 шт.- 165 ккал;
- Яйца жареные без масла - 2 средних - 129 ккал;
Итого: 294 ккал.
Также я скачала приложение себе на телефон, под названием "Табата", выполнила тренировку продолжительностью 4 мин., сожгла 99,3 ккал. Честно говоря, спустя достаточно долгое время без спорта, 4 минуты - достаточно, главное ж начать и не забросить.
На завтра - 400 ккал, продолжение следует! Взвеситься с утра я опять забыла, да и страшновато, а то вдруг сломаются))))
Мой первый день - 30 июня 2020 года - 1 день и 400 ккал.
Спасибо за лайк и что дочитали до конца.
С уважением, Надежда.