Два часа ночи.
Давно пора спать, но сон куда-то пропал. В голове барахтается миллион мыслей, привычная ямка в подушке вдруг стала неудобной, перед глазами кувыркаются события дня.
Что делать?
Вот семь способов, которые помогают заснуть:
1. Сделайте что-то полезное
Переберите гречку, посадите розы, почистите серебряные подстаканники ушной палочкой.
Нет подстаканников – попросите у соседей, они всегда рады поздним гостям. После того, как сделали мир явно прекраснее, с чистой совестью ложитесь спать. Не обращайте внимания на вздохи соседей, грустящих об ушедших подстаканниках.
2. Не старайтесь заснуть
Никакого сна, нет-нет. Лежите в постели и обдумывайте стратегию развития мирового хозяйства. В сторону использования альтернативных источников энергии и планирования необходимых запасов ресурсов для освоения новых технологий организации горнодобывающей промышленности… Если к этому месту вы еще не уснули – возможно, вы на пути к Нобелевской премии.
3. Берите пример с детей
Устройте перед сном скандал, кричите, что не хотите спать. Можно топать ногами, швырять подушку, угрожать кровати. Обязательно пообещайте умереть, чтобы все пожалели, и скажите, что кого-нибудь ненавидите. После этого – смело ложитесь и моментально вырубайтесь. Как это работает – неизвестно. Но работает.
4. Почитайте что-нибудь полезное
Про основы экономики, например. Или про экзистенциальные кризисы развивающейся личности. Обычно пяти строчек хватает. Вот вы читаете умную идею и всего лишь моргаете – а в следующее мгновение уже утро. Поздравляем.
5. Сон не идет, зато мыслей много и все жутко интересные? Записывайте
После того, как вы запишите «Почему «деревья», а не «гдеревья»?», «Что будет, если скрестить утконоса и дикобраза?», «Есть ли точка G у тараканов?» – главному распределителю снов где-то там, наверху, станет стыдно, и он пошлет вам убойный сон.
6. Народное средство – намочить марлю водкой и сделать себе соску
Говорят, такое практиковали с младенцами стародавние няньки. Если вам больше года – попробуйте исключить из рецепта марлю. Еще, говорят, можно пить ромашку с медом. Но с водкой как-то веселее, согласитесь.
7. Есть еще одно народное средство, но оно сильно личное
Там тоже про точку G, но уже без тараканов. Сами догадаетесь.
Вы все перепробовали, но почему-то все еще не спите?
Последний способ – постарайтесь хорошо расслабиться и думать о приятном. Например, про тот вид за окном, на который вам хочется смотреть каждый день. Про отпуск на море, который когда-нибудь обязательно будет.
Или про ателье «Игра снов» и его чудесное постельное белье, созданное специально для борьбы с бессонницей.
Выбирайте любой способ или пробуйте все по очереди. Наш любимый – с подстаканниками. Всегда работает.
А если у вас есть свои методы — делитесь в комментариях, сделаем список длиннее))
