Говорят, что булимия, анорексия и другие пищевые нарушения - это последствия болезненных отношений с матерью. Да, верно, но не обязательно! Причины пищевых нарушений могут скрываться как во внутренних конфликтах, идущих из детства, так и являться отражением тенденций современного времени.
Булимия - это конфликт между голодом и отвращением, и выходит он далеко за пределы системы пищеварения. Это история про зияющую внутреннюю пустоту, которую невозможно заполнить. Про человека с дефицитом любви и самоуважения. Он страстно желает слияния, заполнения себя людьми, пищей, информацией и одновременно боится раствориться в отношениях (с едой, с людьми, с информационной абстракции) и отвергает. Он отвергает осознанно и бессознательно, стремиться убежать, избавиться от всего, что кажется ему "чужим". Он слишком боится перестать существовать в этом контакте, потому, что и так не уверен в собственном существовании.
Каждый человек, с диагнозом булимия, подсознательно, стремиться к жизни и отвергает ее одновременно; стремиться к любви и отвергает ее; стремиться к удовольствию, пресыщается, но остается неудовлетворенным.
Вы уверены, что вас это не касается?
Давайте поговорим о современных тенденциях. В нашем мире все сложнее испытывать удовлетворение из-за разнообразия впечатлений и желаний, из-за пресыщения информацией. Проблема выбора часто ставит человека в тупик и лишает сил. Современный человек теряет границы своих потребностей, своих возможностей, своих интересов и своего времени. Теряет из-за страха не успеть, не стать; из-за бесконечного разнообразия... Человек либо мчится вперёд без остановки, и через какое-то время истощается, либо (если страх слишком велик) - просто не в состоянии начать делать что-то действительно важное.
За стремлением к успеху люди часто забывают о счастье, которое было первопричиной стремления. Количество поглощает качество. Качество жизни снижается за счет того, что человек впихивает, пытается или мечтает впихнуть в свою жизни все возможное и невозможное, как будто жизнь - это бесконечно растягивающийся мешок с покупками.
Он пытается растянуть свое время и порой бывает сложно понять наше, современное, время - это сколько? Часы то бегут вперёд как сумасшедшие и мы не успеваем жить, то ползут слишком медленно и тогда кажется, что это время никогда не закончится, никогда не наступит что-то другое, долгожданное...
Самые популярные вопросы в современном мире: Вдруг не получится? С чего начинать? Что действительно стоящее? Где восполнить растраченные ресурсы?
Я думаю, что за этой историей скрывается страх. Страх прожить жизнь на четверку. Страх не заслужить уважение и любовь (окружающих людей, а значит и самого себя).
Зачастую современный человек теряется в хаосе впечатлений и возможностей, устает от бесконечного выбора, остается пресыщенный, в пустоте, среди бесконечного разнообразия.
Вывод
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что как за пищевой, так и за информационной булимией, помимо предложенного разнообразия, лежит один и тот же качественный дефицит. За неконтролируемым желанием насыщения чем-либо лежит дефицит любви, в первую очередь к самому себе.
Многие люди, мои клиенты использовали период изоляции, чтобы остановиться и соприкоснуться с собой. У некоторых получилось и теперь проблема стала более осознанной. Можно было бы написать о пользе двух месяцев карантина, но, возможно, я сделаю это в другой раз.
Давайте немного поговорим о том, в каком направлении двигаться.
1. Возвращение к себе. Работа с пищевыми расстройствами - это работа по осознаванию себя в окружающем мире, поиск опоры, поэтому важно спрашивать себя "Кто я?", "Какой я?" Главная проблема современного человека заключается в том, что зачастую он не может на эти вопросы ответить.
2. Выделение своих потребностей. Когда человек задумывается над тем кто он такой, он также может задуматься над тем, а что ему нужно. Это вовсе не просто - ставить акценты и выбирать из разнообразия, ориентируясь не на ожидания других людей, а на свои потребности и возможности. Происходит качественно новая внутренняя работа.
3. Осознавание своих границ. Когда человек начинает осознанно выбирать приоритеты в своей жизни, он неизбежно сталкивается с темой границ. Важно осознать не только границы голода и пресыщения, но свои границы в пространстве и времени, в эмоциях и привязанностях. Только осознавая границы, человек может оставлять в стороне не важное, чужое и идти своей дорогой.
4. Поиск баланса в контакте, коммуникации. Теперь представьте, что вы учитесь езде на велосипеде. Вам понадобится время, чтобы научились держаться баланс и не заваливаться ни в право, ни в лево. Точно также отделившись от мнений и ожиданий других людей (которые не помогают, а мешают быть собой), человек неизбежно попадает на другой полис - от слияния в одиночество. И тогда, в этой отдельности, важно снова начать сближаться, но уже другим способом, вырабатывать собственные стратегии контакта, искать цвета и оттенки между черным и белым.
Через путь к самому себе, к своей ценности, в поиске баланса и есть суть лечения от чрезмерности и пустоты. Это увлекательная работа, которая многим будет полезна не только для здоровья и красивой фигуры, но и для того, чтобы стоять на своих ногах, чувствовать баланс между желаниями и ограничениями, между тревогами и потребностями, между любовью и зависимостью, между одиночеством и слиянием с другим человеком.