Запах пота зависит от многих факторов, таких как стресс, уровень гормонов, болезни и лекарства, которые вы принимаете. Часто диета также способствует изменению запаха пота. Питательные вещества, которые поставляются с пищей, выводятся из организма после обмена веществ, в том числе вместе с потом.
Запах пота не постоянен и зависит, среди прочего от стресса , уровня гормонов, системных и кожных заболеваний , используемых лекарств и стимуляторов, например сигарет , а также косметики или материала, из которого изготовлена одежда, которую вы носите. Однако очень часто плохая диета способствует изменению запаха пота.
Диета и запах пота. Что не есть, чтобы потом не пахло?
Бактерии, которые живут вокруг подмышек, в основном питаются белками и жирами, поэтому следует ограничить потребление продуктов, богатых этими веществами. Это будет пища с высоким содержанием калорий и низким содержанием витаминов и минералов.
Чтобы улучшить запах пота , в своем ежедневном рационе следует избегать продуктов, которые выделяют соединения серы - ферменты, которые не разрушаются и впоследствии выводятся из организма целыми (именно поэтому они дают такой неприятный запах) , В эту группу входят, например , лук , чеснок и брокколи .
Продукты, содержащие консерванты и искусственные красители, также не рекомендуется. Содержащиеся в них ароматизаторы превращаются в процессе пищеварения в вещества, которые могут стать источником неприятного запаха. В свою очередь, острая пища расширяет оба типа потовых желез и, таким образом, способствует выделению большего количества пота.
Однако неприятный запах кожи вызван не только тем, ЧТО мы едим, но и КАК мы едим. Если мы едим нездоровую пищу и поглощаем слишком много пищи в течение короткого времени, наш пот быстрее производит неприятный запах. Неприятный запах кожи также может появиться в результате неправильного обмена веществ некоторых продуктов.
Как пот влияет на запах кожи?
Запах пота сильно зависит от вашей ежедневной диеты . Пот, выделяемый потовыми железами, не имеет запаха. Только процессы, происходящие на поверхности кожи, решают о формировании неприятного или нейтрального запаха.
Запах пота является результатом активности микроорганизмов на коже. Они способствуют расщеплению жиров, сахаров, белков и других веществ, выделяемых некоторыми потовыми железами, иногда давая очень неприятный запах. Поэтому запах пота зависит от того, какие продукты мы употребляем.
Существует два типа потовых желез: экрин и апокрин . Эти железы различаются по своему расположению, типу пота, который они производят, способу их высвобождения в кожу и функциям, которые они выполняют. Выделенный пот, как экрин, так и апокрин, не имеет запаха. Некоторые компоненты пота и микроорганизмы кожи, которые питаются ими, ответственны за неприятный запах.
Экзокринные потовые железы и запах пота
Экринные железы встречаются по всей поверхности тела (кроме рта) в количестве от 2 до 5 миллионов. Экринные железы в основном отвечают за процесс терморегуляции организма (они поддерживают температуру тела ниже 37 градусов по Цельсию), а значит - защищают организм от перегрева .
Когда тело нагревается, нейроны, расположенные в гипоталамусе, посылают сигнал в экранирующие железы, чтобы увеличить выработку пота. Испаряющийся с поверхности кожи пот получает тепло от тела, регулируя тем самым температуру тела. Кроме того, пот, выделяемый с помощью экринных желез, является компонентом водно-липидной мантии и отвечает за поддержание надлежащего уровня pH кожи, обеспечивая тем самым защиту от микроорганизмов и обеспечивая надлежащее функционирование эпидермального барьера.
Экокринный пот представляет собой жидкость без цвета и запаха, которая на 98% состоит из воды. Оставшиеся 2 процента составляют физиологический раствор хлорида натрия, мочевина, аммиак и минералы, такие как железо , магний и калий . Он не является бактериальным «питательным веществом», поэтому экологический пот не является хорошей средой для развития микроорганизмов и не создает неприятного запаха.
Апокринные железы и их влияние на запах пота
Апокринные железы (трубчатые потовые железы) развиваются только в период полового созревания. Они стекают в волосяные фолликулы и в основном встречаются в подмышечной области, а также вокруг половых органов и заднего прохода, на ареоле сосков, в ушных каналах (ушные сальные железы) и на веках (молочные железы).
Апокринные железы не участвуют в процессе терморегуляции, но отвечают за поддержку процесса детоксикации организма , то есть за удаление продуктов метаболизма из организма. Соединения, присутствующие в апокринном поте, участвуют в процессах, происходящих на поверхности кожи, и определяют образование запаха.
Апокринный пот состоит в основном из воды, липидов (жиров), белков и органических кислот, а также мочевины и молочной кислоты. В зависимости от того, что вы едите, ингредиенты пота могут содержать и другие химические вещества, такие как неразлагаемые фосфаты и сульфаты.
Кроме того, пот может также включать уксусную, масляную, валериановую, капроновую и каприловую кислоты, а также этиловый спирт и ацетон. Поэтому апокринный пот является «средой» для микроорганизмов, таких как бактерии и грибки, которые находятся на поверхности кожи. Компоненты пота расщепляются бактериями, в результате чего выделяются вещества с сильным и неприятным запахом, в том числе изовалериановая кислота и стероидные соединения (в основном андростенол).
Поэтому регулярного мытья достаточно, чтобы смыть пот с кожи, которая является «питательным веществом» для бактерий и предотвратить образование неприятного запаха. Однако, если некоторые продукты питания являются причиной запаха, необходимо составить ежедневный рацион, чтобы исключить вещества, которые являются «пищей» для микроорганизмов.