Если вы открыли эту статью, значит вам знакома проблема постоянного отвлечения от работы. Мы живем в эпоху постоянного информационного шума, в которой сконцентрироваться на чем-то одном – это достаточно тяжелая задача.
Наш мозг часто ищет способы заняться чем-то более интересным, чем монотонная работа. Поэтому в один момент вы составляете отчет, в другой ловите себя за просмотром ленты новостей.
Мы нашли лучшие приложения, которые позволят сконцентрироваться и добиться максимально продуктивной работы.
RescueTime
Перед тем, как сокращать время на отвлечения, нужно понять, а что мешает вам больше всего. Программа RescueTime является своеобразным трекером, который следит за тем, сколько времени вы тратите на работу, а сколько на просмотр смешных картинок в интернете. С его помощью можно блокировать доступ к определенным сайтам, а можно настроить уведомления, которые скажут вам, что вы слишком много времени потратили на ресурс, который не поможет продуктивно поработать.
Escape
Подобную функцию выполняет простое и удобное приложение Escape. Оно учитывает сколько раз в день, вы открываете почту, заходите в соцсети или на другие сайты. В конце дня сервис присылает отчет, на основании которого, вы сможете понять, куда девается драгоценное время.
Streaks
Для продуктивной работы важно не только не отвлекаться, но и отдыхать. Однако не стоит забывать, что отдых – это не только бездумное пролистывание постов в соцсетях. Чтобы мозг работал на максимум необходимо давать ему разгрузку, хотя бы каждые два часа. Она может быть не только расслабляющей, но и полезной. Мозг – это мышца, которую необходимо тренировать. А залог успешных тренировок в постоянной работе, вырабатывание привычек. Программа Streaks создана именно для этого. С ее помощью можно сформировать полезные привычки, которые позволят проводить свободное время со смыслом.
Простой интерфейс позволяет выбрать шесть ежедневных активностей, которые вы хотите превратить из редких потуг в результат. Изучение иностранного языка, чтение книг, прогулка или занятие спортом – вы сможете выбрать то, что давно собирались сделать, но все время откладывали на потом.
При невыполнении задачи вы получите уведомление, а за своим прогрессом можно удобно следить в календаре.
Time Out
Еще одно приложение, которое будет вам напоминать, что пора отдохнуть. Time Out позволяет настроить расписание перерывов таким образом, чтобы работу можно было чередовать с отдыхом. Частоту и длительность тайм-аутов можно выбирать самостоятельно, задав музыку, которая будет говорить о том, что пора сделать паузу. Также можно настроить всплывающее напоминание, чтобы, например, не забыть размяться, если у вас сидячая работа.
FocusWriter
Приложение для копирайтеров, писателей, журналистов и всех, кто работает с текстом. Это минималистский текстовый редактор, который представляет собой рабочий стол, на котором нет ничего, кроме поля ввода текста. Дополнительно можно поменять оформление рабочего стола и включить звук, имитирующий клавиши печатной машинки. Программа также оснащена таймером и будильником, подсчетом слов, проверкой орфографии и установкой минимального лимита знаков. FocusWriter – это ничего лишнего, только продуктивная работа без отвлекающих факторов.
f.lux
Приложение, которое следит за вашей концентрацией на подсознательном уровне. Программа создана для автоматического изменения яркости и насыщенности дисплея в зависимости от времени суток. С ее помощью глаза будут меньше уставать, что позволит расслабиться и меньше отвлекаться. Также она избавит от вредного воздействия синего излучения, что избавит от проблем со сном.
Hazeover
Приложение для фокусировки внимания. Оно помогает сконцентрироваться на одном окне, затемняя остальные. Таким образом можно бороться с рассеяностью внимания и добиться продуктивных результатов. Эта программа особенно актуальна для тех, кто для работы открывает десятки окон одновременно.
Brain.fm
Многим людям сосредоточиться мешают не внешние раздражители, а собственные мысли. Чтобы заглушить нескончаемый поток обработки информации можно прибегнуть к небольшой хитрости – фоновой музыке. Приложение Brain.fm представляет собой огромную библиотеку плейлистов для концентрации, расслабления и засыпания. Интересный факт - все мелодии, предлагаемые для прослушивания, созданы искусственным интеллектом.
А у вас есть полезные находки для концентрации? Поделитесь ими в комментариях.