Прочитать первую часть вы можете по этой ссылке - https://zen.yandex.ru/media/id/5ef5fb8942dd186afc4093f3/10-sovetov-jenscinam-kak-sohranit-otnosheniia-chast-1-5efc9cace3d8786713f97f18
6. Если ваш партнер - ваша противоположность, учитесь у него - вот почему вы встретились
Вы отличаетесь от своего партнера? Вас раздражает его эгоизм, адаптивность, молчание и другие качества? Может быть, он показывает вам то, что вы еще не узнали.
- У вас есть тихий партнер? Возможно, вам придется осознать, что жизнь может быть проведена в более спокойном мире, и что ваши преувеличенные разговоры могут спастись от вашего спокойствия.
- Или вы приспосабливаемы, и ваш партнер думает только о себе. Он должен научить вас тому, чего вы не можете сделать, - уделять больше внимания себе.
Дело не в том, чтобы стать эгоистом или молчать, а в том, чтобы принять то, что вы похоронили в себе и в зеркалах вашего партнера.
7. Поддерживайте равновесие во всех сферах своей жизни, тогда вы будете более сбалансированы в отношениях
Если вы хотите чувствовать равновесие в отношениях, хорошо сохранять равновесие и в других сферах. Основные столпы жизни включают партнерство, семью, финансы, работу, друзей, интересы.
- Насколько вы удовлетворены этими вопросами?
- Вы стремитесь к удовлетворению во всем, или вы полностью пренебрегаете некоторыми?
Когда большинство из этих областей работают для нас, мы чувствуем себя стабильно в жизни. Как только мы недовольны более чем половиной, мы начинаем чувствовать себя неуравновешенным. Поэтому, если это вообще возможно, посвятите себя всем сферам своей жизни.
Часто люди боятся, что не найдут хороших друзей, что им ничего не понравится, и поэтому они привязываются к партнерству. Затем он заменяет их семью, друга и свободное время. Но это может быть трудно для партнера.
Попробуйте простую технику, которая покажет вам удовлетворение в разных сферах жизни:
- Нарисуйте круг. Напишите все области, перечисленные в кружке: партнерство, семья, финансы, работа, друзья, интересы.
- Разделите каждую область на разделы в соответствии с размером, сколько вы обращаете на них внимания и сколько времени вы им уделяете. Затем напишите процент удовлетворенности в каждой части.
- Какими областями вы пренебрегаете? Чему вы слишком много посвящаете?
- Можете ли вы повысить свое удовлетворение в любом из них, уделив этому больше внимания?
Часто решение одной проблемы (будь то партнерство или работа) и сосредоточение внимания на других: развитие ваших интересов, семейных отношений и т. д. может решить вашу проблему. они уделяли слишком много внимания.
8. Баланс отдачи и взятия от друзей и семьи
Вы также можете использовать подобную технику в этом случае:
- Теперь вы просто делаете два пирога. Назовите один "дарить торт", а другой "взять торт".
- В первую очередь постарайтесь привлечь всех людей, которым вы что-то дарите в жизни (забота, чувства, деньги и др.). Опять же, разделите их на части в соответствии с размером, который вы им дадите.
- Затем нарисуйте второй торт, теперь наоборот - от каких людей и сколько вы получаете.
- Люди в одном и том же торте одинаковы? Или кого-то не хватает?
- Есть ли кто-то, кому вы даете много, а он минимально (или наоборот)?
Таким образом, вы можете легко узнать, как это работает с балансом в других отношениях вне партнерства. Может быть, какой-то шаблон повторяется для вас. Например. Если вы многое даете в отношениях, это можно повторить и в других отношениях.
9. Раскройте смысл своей жизни
... Потому что удовлетворение собой приносит удовлетворение другим. В тот момент, когда вы знаете смысл своей жизни или приближаетесь к ней, вы начинаете быть самим собой. Вы чувствуете себя удовлетворенным и расслабленным. Вы также вносите благополучие в жизнь своего партнера. Благодаря вашей собственной реализации, вы не требуете от своего партнера, чтобы гарантировать ваше удовлетворение сам. Вы рассматриваете отношения не как центр своей жизни, который уменьшает напряжение и давление в отношениях.
10. Просто не читайте, но применяйте это на практике!
Если вы воспринимаете какой-либо из пунктов как правильный для вас, тот, который может принести баланс в вашу жизнь, примените его сегодня. Не просто читайте дальше, но решите измениться сейчас. Чем раньше вы начнете вносить изменения, тем скорее вы будете удовлетворены.
Надеюсь вы прочитали и вынесли для себя что-нибудь новое и полезное.
Если вам понравилась данная статья, то подпишитесь на мой канал чтобы не пропутить новые, полезные и интересные материалы ;)
Фото взято отсюда - https://www.firestock.ru/molodaya-para-young-couple/
Материал отсюда - https://psychologie.cz/10-tipu-pro-vyrovnany-vztah/