Правильный баланс определяется не только установкой самих отношений. Не менее важно, какое место занимают отношения в вашей жизни. Находитесь ли вы в фазе знакомства или ваши отношения продолжаются в течение некоторого времени, всегда есть что улучшить. Основой является хорошее самопознание, например, с помощью предлагаемых методов.
1. Не осознанно приспосабливайтесь с самого начала, чтобы вам не приходилось жить в отношениях с «маской»
В период любви, естественно, что мы становимся немного лучше, и мы также видим нашего партнера в лучшем свете (другое - то, что мы нашли милым в начале, а затем на следующем этапе отношений, который мы часто ненавидим). Однако менее естественно полностью изменить свою внешность, качества или способности только потому, что вы думаете, что вашему партнеру это понравится. Возможно, вам удастся заманить своего партнера в отношения, но тогда вам будет трудно чувствовать себя естественно в отношениях.
Как вы проверяете свою степень приспособляемости? Вы можете понять, была ли ваша жизнь совсем другой до и в отношениях (вы смотрите совершенно разные фильмы, вы одеваетесь по-другому, вы больше не общаетесь со своими друзьями, вы занимаетесь спортом, а не ходите в музеи и т. Д.). Ваша жизнь в хобби не должна значительно отличаться от жизни в одиночестве.
2. Не вставайте в родительские и дочерние роли
На протяжении всей нашей жизни у нас есть три роли: взрослый, родитель и ребенок. Если мы ведем себя по-настоящему партнерски, отношения естественно сбалансированы, мы оба в роли взрослых. Мы думаем о будущем и обо всех отношениях с точки зрения интересов обоих, мы способны принять критику и похвалу и пойти на компромисс. Мы не чувствуем себя обиженными или превосходящими.
Но очень часто мы вступаем в роль родителя и ребенка в отношениях. В роли ребенка мы чувствуем себя беспомощными, обиженными, эксплуатируемыми, неспособными принимать собственные решения, зависимыми. Вторая дополняет нас ролью родителя - могущественного, чрезмерно ответственного, моралистического, критического, командирского. Родитель также может быть заботливым, брать на себя ответственность, а ребенок любящим и преданным.
Возможно, что в отношениях эти роли подойдут партнерам друг друга. Однако многие люди больше не чувствуют роли ребенка и хотят взрослеть. Другой не должен вести себя как пескоструйный и оценивающий родитель. Оба имеют право выражать свою индивидуальность, и хорошо учиться уважать и любить друг друга.
3. Тот, кто слишком старается, ничего не получает
Кто дает больше любви и заботы в ваших отношениях? Многие клиенты, которые приходят ко мне, чувствуют, что они дают слишком много и мало получают в отношениях. Тогда они чувствуют себя использованными, и часто они действительно. Это логично: если вы научитесь давать слишком много другому, а он сам вас не отследит, он быстро привыкнет к вашей заботе и начнет требовать ее.
Когда дело доходит до эмоций, может случиться так, что ваш партнер «желает» ваших слишком частых выражений любви и перестает испытывать желание отдать его сам. Он начинает испытывать преувеличенное чувство безопасности в отношениях и ему скучно.
4. Убедитесь, что вы вписываетесь не только в график вашего партнера, но и в ваш
Поймите, как вы проводите свободное время со своим партнером.
- Он также приспосабливается к вашим возможностям времени, или вы в основном адаптируетесь к нему?
- Он даже встречается с твоими друзьями?
- Собираетесь ли вы в отпуск, который вы также предпочитаете?
- Вы также заботитесь о своих интересах?
Речь идет не о том, чтобы всегда делать все на полпути, просто следите за уровнем мира вашего партнера в вашей жизни.
5. Когда ваш партнер перестанет интересоваться, отойдите, но не стесняйтесь
Отношения требуют чувства безопасности и незащищенности одновременно. Он должен «плавать» и развиваться, а не быть статичным. Если ваш партнер чувствует, что ему нужен перерыв, дайте ему это. Это самый быстрый способ вернуться к вам. Когда вы начнете толкать его и задыхаться в отношениях, он скорее убежит. Каждый имеет право на отдых в отношениях.
На этом 1 часть подошла к концу. Надеюсь вы узнали что-то новое для себя. Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить 2 часть и другую полезную информацию ;)
Фото взято отсюда - https://www.firestock.ru/schastlivaya-para-happy-couple-7/
Контент отсюда - https://psychologie.cz/10-tipu-pro-vyrovnany-vztah/