Есть спорт - карате, бокс, тхэквондо. А есть выживание в условиях уличной потасовки, где никакие правила не действуют. Речь будет идти о последнем.
Ни для кого не секрет, что в России неприятности могут появиться посреди белого дня на обычной улице. Причем вы можете в этом совершенно не виноваты, но это никого не волнует. Разберём основные моменты, которые помогут вам тренироваться самим или же просто быть морально готовым.
1) Кулаки не бесконечны
Никто не будет спорить, что косточки на кулаках довольно маленькие, тем более по сравнению с черепом. Боксёры развивают свои кулаки, и они способны более-менее безболезнено их использовать. При ударе в голову лучше использовать основание ладони. Ею удобно делать подобие апперкота (снизу вверх), или прямой удар внешней стороной ладони.
2) Не учите лоу-кик
Бить ногами, как кикбоксеры или каратисты, нецелесообразно. Только прямой удар ногой, при согнутом вперёд корпусе для равновесия. Ещё эффективно резко и с силой наступить на голень и далее проскользить на ступню противника - атака на пальцы и сухожилия ног, болезненно при легкой обуви (кеды).
3) Иногда надо быть жестоким
Если это "пацанские разбирательства", то флаг в руки - главное чтобы дело далеко не зашло. Но если есть реальная угроза для жизни, приходится сквозь моральные устои бить в пах, кадык, уши. Если вы сцепились на полу - можете со всей жестокостью впиваться зубами в лицо противника.
4) Побег - лучшее
Всегда помните, что главное не победить в разборках, а "спасти шкуру". Конечно, если вы, допустим, защищаете честь девушки, решайте сами. Но в случае побадания "не в ту подворотню" - ваша честь менее важна чем жизнь.
5) Без приёмов
Сами понимаете, когда идёт дело доли секунд, тем более если противник не один, о захватах, приёмах и тем более болевых и удушающих, - речи быть не может. Тем более не стоит применять приёмы, если вы не отработали их в спаринге. (внимание, не просто в стоячем положении, когда соперник расслаблен, а в полноценном спаринге)
Как устроить для себя тренинг?
Конечно, лучше тренироваться на секции, но если нет времени или возможности, или вы не хотите заботиться слишком сильно:
1) Развивайте силу удара
Отжимайтесь до выпрямленных рук, а лучше с хлопками - для взрывной силы.
2) Работайте "с тенью"
Это не стыдно - работать кулаками по воздуху. Так разминаются мышцы, задействованые при ударе, а они должны быть эластичными. Так же это развивает скорость удара, и главное - технику.
Всем удачи!
