Меньше, чем за один год, я похудела на 35 кг. Кроме внешних признаков того, что я и з м е н и л а с ь (от прямой речи третьих лиц до немого недоумения, я ли это, от нового гардероба на 5 размеров меньше до невинных колкостей дочери "а зато у меня грудь есть!!!"), я обнаружила ряд перемен в своем поведении:
На прогулке я перехожу на солнечную сторону улицы
Я живу на Севере. Здесь солнце редкость, даже летом. Но если оно выглядывало, в моем прошлом состоянии это было невыносимо. Я пряталась в тени, а туманные сумрачные дни любила больше всего. И если бы не белые ночи, я бы смело могла сказать, что осень - мое любимое время года. Теперь же лето - моя любовь! В тени мне холодно, дома летом я ношу теплые носки, и я даже представить боюсь, смогу ли, как прежде, купаться в холодном Белом море (но купальный костюм на всякий случай купила).
Я не боюсь смотреть в зеркало
А что я раньше могла там увидеть? Свиноту 90+ кг. Нет, спасибо. У меня и зеркал-то дома нет, кроме как в ванной - макияж нанести. Теперь в планах ремонт и шкаф в коридор с зеркалом от пола до потолка.
Я чаще фотографируюсь
У меня практически нет фотографий прошлых лет. А какие есть - только для иллюстрации, как не надо разжираться в молодые годы.
Моя дочь говорит, что мне еще учиться и учиться фотографировать себя, делать селфи и луки, ну, что ж, будем учиться ) К тому же, раз дома нет зеркал, то все мои фото из примерочных, лифтов и, пардон, туалетов )
Я не покупаю одежду оверсайз
Вроде логично... правда вот платье на фото выше - как раз оверсайз, свободное и легкое на лето, чтобы воздух гулял. Все остальное я стараюсь покупать по фигуре.
Покупать одежду сложно как в 52 размере, так и в 42... Раньше вроде как есть, но сидит "не так", а сейчас пойди еще найди тот 42 размер по возрасту (чтоб не в блестках и не с принтами для девочек-пубертатов).
Я внимательно изучаю состав продуктов
Не то, чтобы меня волновала калорийность (хотя знать ее при подсчете калорий не повредит). Просто отказавшись от продуктов, содержащих сахар, крахмал и пр. не хотелось бы вместе с готовым продуктом закинуть в себя лишнее.
Эта процедура не отнимает у меня много времени, т.к. в готовом виде я покупаю разве что тунца в собственном соку (точнее, покупала, в виде консервов он мне категорически не понравился, предпочитаю готовить сама), и там не должно быть ничего, кроме собственно тунца и соли, кисломолочную продукцию (натуральные йогурты без наполнителей и сахара и пр.), молоко. Все остальное я готовлю сама (в том числе, колбасы, паштеты, творог...)
Зачем мне это нужно? Все просто. Я хочу сохранить свое тело. Ему слишком долго доставалось от меня, и оно заслужило хорошего отношения.
А как изменилась ваша жизнь в процессе похудения?
Похудела - а что дальше?
Бодифлекс
Ленивый метаболизм? Не вопрос!
Как начать? Мотивация имеет значение, но внутренняя готовность решает все!
Наташ, проснись! Мы все похудели!