Микропластик нас окружает повсюду, из-за чего и бьют тревогу природозащитники. Если мы не видим его, это вовсе не означает, что его на самом деле нет. Еда, напитки не исключение. На первый взгляд кажется: ну, откуда в моей тарелке пластик? А попасть он может различными путями, даже если вы собрали овощи со своего огорода. У меня есть несколько советов, как минимизировать попадание пластика в пищу. Некоторые моменты меня саму удивили, когда я узнала, так что вы можете и для себя открыть что-то новое.
Не храните и не разогревайте еду в пластике
Легче простого отложить остатки пищи в пластиковый контейнер и потом разогреть в нем же в микроволновке, но таким образом пластик тесно контактирует с едой. При любой термической обработке пластик незаметно разрушается и его мелкие частицы остаются в еде. Вот так мы и едим его вместе с нашим обедом на работе. Пластиковый контейнер можно заменить на стеклянный и забыть об этой проблеме.
Не пейте из пластиковых бутылок
Да, по той же аналогии. Пластик контактирует с водой. Например, бутылка может долгое время пролежать под открытым солнцем и пластик немного “сплавится” в воду. Есть подтвержденные исследования о том, что микропластик находится в напитках не миф. Так что выбирайте лучше воду в стекле.
Заваривайте чай и не берите в одноразовых пакетиках
При заварке чая в пакете есть вероятность такого же расплавления микропластика в чашке. Ведь пакетики из него наполовину и состоят. Их вообще потом трудно отсортировать и нужно целых три бака, чтобы правильно выкинуть остатки. Заваривать чай лучше в специальном чайнике, свежий всегда вкуснее и насыщеннее. Если нет времени, то можно приобрести металлическое ситечко для одноразового заваривания.
Замените на кухне пластиковые доски на деревянные
Поверхность пластиковой доски быстро портится и мелкие частицы вместе с нарезанными овощами попадают вам в тарелку, а вы и не замечаете. Да, деревянные тоже портятся, но они хотя бы перевариваются.
Минимизируйте количество пластиковых вещей в доме
Это может быть одежда из синтетики, шкафчики, столы, стулья и так далее. Особенно много пластика в различном декоре. Отдавайте предпочтение натуральным материалам. Они даже смотрятся красивее и богаче, чем дешевый пластик. А одежда из натуральных тканей еще и не приносит столько вреда природе при производстве как вездесущая синтетика.
Тщательно выбирайте косметику и средства гигиены
Это совет больше для женщин. В прокладках и даже креме для лица можно найти кучу микропластика. Тщательно подходите к подбору косметических средств, выбирайте с хорошим и натуральным по большей части составом. Обычные прокладки сейчас можно заменить многоразовыми синтетическими и менструальными чашами. Или же взять одноразовые подороже, но хорошие натуральные.
Самый простой совет: убирайте сразу после покупки пластиковые обертки
Часто сыр, колбасы заворачивают сразу в пищевую пленку. В ней же мы продолжаем хранить продукты и, даже не срывая ее, резать продукт. Тем самым микропатик в действии. Мало того, что контактирует тесно, так мы еще и сами его чуть нарезаем себе в тарелку. Заведите привычку избавляться от пленки сразу и хранить в специальных стеклянных банках такие продукты.
Как видите, микропластик обитает просто повсюду. А иногда мы и сами его не прочь себе добавить в пищу. Эти небольшие советы помогут вам избежать глупых ошибок и уменьшить воздействие микропластика на ваш организм. Быть экологичным просто :)