Курочка с овощами 🥘 запечённая в духовке 🔹Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр. Помидор 🍅 - 1 шт. Морковь 🥕 - 1/2 шт. Кабачок - 1 шт. Сладкий перчик - 1/2 шт. Сметана - 2-3 ст.л. Приправы по вкусу у меня средиземноморская 🔹Способ приготовления: Курочку натираем приправой, сметаной и оставляем минут на 10. 🔸Пока курочка маринуется, нарезаем овощи тоненько. 🔸Берём фольгу выкладываем морковь, кабачок посыпаем немного приправой и смазываем сметаной. 🔸Сверху кладём курочку и выкладываем оставшиеся овощи. 🔸Сворачиваем фольгу и отправляем в духовку на 35-45 минут при температуре 190°. 🔸При подаче можно ещё добавить свежих овощей. Приятного аппетита😊! #курочка в духовке #правильное похудение #правильная еда #готовим вкусно #вкусно и просто
Курочка с овощами 🥘 запечённая в духовке
🔹Ингредиенты:
Куриное филе - 300 гр.
Помидор 🍅 - 1 шт.
Морковь 🥕 - 1/2 шт.
Кабачок - 1 шт.
Сладкий перчик - 1/2 шт.
Сметана - 2-3 ст.л.
Приправы по вкусу у меня средиземноморская
🔹Способ приготовления:
Курочку натираем приправой, сметаной и оставляем минут на 10. 🔸Пока курочка маринуется, нарезаем овощи тоненько.
🔸Берём фольгу выкладываем морковь, кабачок посыпаем немного приправой и смазываем сметаной.
🔸Сверху кладём курочку и выкладываем оставшиеся овощи.
🔸Сворачиваем фольгу и отправляем в духовку на 35-45 минут при температуре 190°.
🔸При подаче можно ещё добавить свежих овощей.
Приятного аппетита😊!
#курочка в духовке #правильное похудение #правильная еда #готовим вкусно #вкусно и просто