Восточные практики, основанные на воздействии на активные точки тела человека, постепенно вошли и в нашу жизнь. Очень заманчива идея заменить таблетки массажем, иглоукалыванием, ароматерапией. Прежде, чем грубо вмешаться в свое здоровье из вне, стоит попробовать реализовать скрытые резервы организма, открыть заложенный природой потенциал.
Воздействие на точку Конфуция – один из способов нормализовать состояние, улучшить самочувствие. Не секрет, что в основе многих заболеваний лежат психосоматические нарушения. К ним же, в свою очередь, приводят чрезмерные нагрузки и стрессы.
Современный человек практически постоянно находится в стрессе, порою, даже сам того не замечая. Нарушения со стороны различных органов он относит на счет экологии, возраста, пищи и вредных привычек, не беря во внимание стресс. Наряду с медитативными практиками, огромное значение играет работа с активными точками.
Одной из ключевых активных точек на человеческом теле можно назвать точку Конфуция. Она недаром считается местом силы и отвечает за ясность разума.
Где расположена точка Конфуция
Не факт, что воздействием на заветную точку удастся достигнуть просветления, подобно философу, чье имя и получила активная зона. Но в том, что пройдут головные боли, мигрени, улучшится память и внимание, уйдет стресс, даже хронический – можно не сомневаться.
Кроме того, стимуляция точки Конфуция благоприятно влияет на зрение, состояние нервной системы и работу желчного пузыря.
Чтобы правильно определить местоположение этой точки, нужно положить кисть руки на заднюю поверхность шеи. Важно: стимулировать точку Конфуция нужно ведущей рукой (правой для правшей и левой – для левшей).
На задней поверхности шеи, чуть ниже линии роста волос, нащупывается небольшая ямка. Вот это углубление и есть точка Конфуция.
Как стимулировать активную точку
Воздействие на активную точку должно быть мягким и безболезненным. Очень важно рассчитывать силу нажима, чтобы не нанести вред здоровью.
· положить подушечку большого или указательного пальца на заднюю поверхность шеи;
· остальные пальцы и ладонь расположены сбоку, обхватывая щеку и нижнюю челюсть (без нажима);
· в течение 5 минут нужно совершать круговые движения (по часовой стрелке), слегка надавливая на кожу.
· можно разнообразить движения, нажимая и отпуская точку, главное, чтобы не было больно и неприятно.
Нужно помнить, что точки на шее отвечают за мозговое кровообращение, зрение, нос, лоб, лицевые нервы, язык, глотку, зубы, голосовые связки и щитовидную железу. К массажу любого отдела шеи нужно подходить очень аккуратно.
На что влияет точка Конфуция
Регулярный самомассаж точки Конфуция, достаточно буквально пяти минут, позволит нормализовать артериальное давление, успокоить головную боль, унять тахикардию. Работая над собой, людям удается восстановить зрение, слух, улучшить мозговое кровообращение.
Нужно помнить, что во время массажа активных точек шея должна быть расслаблена, а движения не причинять боли. Слишком сильные нажатия могут вызвать отрицательную реакцию.
Заключение
Если не пренебрегать знаниями и техниками восточной, не самой привычной для нас, медицины, можно повысить тонус и поправить здоровье. Массаж точки Конфуция – лишь верхушка айсберга, одно из самых простых упражнений. Если заняться вплотную, изучить вопрос досконально, то можно открыть в себе необъятные резервы.