Пожалуй, каждый желающий похудеть находится под гнётом двух утомительных понятий: "труд" и "ограничения".
То и дело тебе советуют заняться изнурительными однообразными тренировками и сократить до минимума, а то и вовсе убрать из привычного рациона любимые блюда и десерты... И как бы воодушевленно не говорили о плюсах данных действий, зачастую хватает этого огонька только на пару раз.
Как же быть?
Представляем Вашему внимаю три увлекательных способа похудеть!
1 Поставьте себе иную цель
Не стремитесь только лишь к похудению, это скучно! Подумайте, чему бы вы хотели научиться. Может садиться на шпагат? Делать переворот с мостиком? Ходить на руках? Это все довольно необычные навыки, однако вполне достижимые при должных упражнениях!
2 Чай, кофе, потанцуем?
Как насчет научиться танцевать шафл? Восточные танцы? Стэп или старый добрый тектоник? Это просто удивительно сколько калорий можно сжечь за полчаса зажигательного танца! Кроме того, отличное настроение и бодрость Вам обеспечены!
3 Путешествуйте
Открывайте для себя новые места, как в мире и так и в своем городе! Серьезно, Вы когда-нибудь задумывались, насколько хорошо Вы знаете свой город? Не ленитесь! Это довольно интересное и полезное занятие! На велосипеде или пешком устраивайте себе вечерние тур-прогулки по окрестностям. А если вы отправляетесь куда-нибудь в командировку или отпуск, то Вы даже не представляете сколько теряете, сидя в отеле и ходя одним и тем же маршрутом! Дерзайте, куда же делся Ваш детский азарт?
Лишний вес - результат однообразной малоподвижной жизни, а как сказал один человек:
"Хочешь сбежать от повседневности - не останавливайся в развитии."