Мода на электронику захватывает мир, а носимые устройства становятся не просто аксессуаром, а необходимостью, без которой представители поколения Z уже не выходят из дома.
В такой реальности можно резонно задаваться вопросом: зачем нам нужны фитнес-браслеты, если, допустим, есть смартфоны с шагомерами?
Приводим 5 причин, после которых вы точно задумаетесь о покупке умного гаджета.
Причина №1. Узнавать себя
А точнее, узнавать больше о своём организме. Сколько мы спим, сколько двигаемся, сколько отдыхаем – и всё это в цифрах для точной аналитики.
Например, нам кажется, что не завтракая утром или не ужиная после 18 часов, мы похудеем и будем хорошо себя чувствовать, хотя на самом деле отсутствие завтрака замедляет обмен веществ, и, питаясь таким образом, можно сильно себе навредить.
Фитнес-браслет, фиксируя каждую нашу активность в течение дня, позволяет следить за каждым своим шагом и делать выводы не на основе предположений, а на основе точных данных, которые сохраняются в синхронизированном мобильном приложении.
Причина №2. Мотивировать себя
Всё, начинаю новую жизнь… с понедельника!
Если такие «понедельничные обещания» вы так и не можете выполнить, то фитнес-браслет с трекером станет для вас не просто мотиватором, но и личным помощником. Имеющийся в нём вибробудильник будет комфортно будить вас по утрам в нужную фазу благодаря мониторингу сна, а напоминания о новых привычках позволят держать себя в курсе и не сдавать позиций. Привычки вырабатываются примерно за 21 день – и как раз всё это время фитнес-браслет не оставит вас в одиночестве.
Причина №3. Соблюдать диету
Для тех, кто соблюдает диету, умные браслеты предлагают удобную систему аналитики питания. Прошли времена счётчиков калорий, в которые нужно заносить ингредиенты, а потом записывать суммы. Теперь всё делается с помощью фитнес-браслета с данными и мобильного приложения в смартфоне, в котором также можно составить программу питания, подходящую именно для вас.
Причина №4. Следить за своим сном и пробуждением
Согласно мировой статистике, нарушениями сна страдают более 40% жителей крупных городов. Но даже если вы не мучаетесь от бессонницы, следить за тем, как вы спите и в какой момент вам легче просыпаться, помогает фитнес-браслет. С мониторингом сна он позволяет считывать все ваши данные в течение ночи: когда вы наиболее активны во сне, когда наиболее спокойны, когда вас легче всего будить.
Согласитесь, просыпаться в момент, когда вам комфортно, гораздо приятнее, чем резко прерывать сладкий сон? :)
Причина №5. Быть мобильным
Фитнес-браслет позволяет принимать уведомления со смартфона. Эта функция особенно удобна в момент, когда вы бегаете, занимаетесь спортом, гуляете с собакой и ведёте машину и не можете ответить на звонок или прочитать сообщение. Фитнес-браслет уведомит вас о входящем вызове и будет держать вас в курсе событий вашей же жизни :)
И последняя причина…