У меня трое детей. Старшим – 12 и 10 лет, младшей шесть месяцев. Старшие дети почти не болеют. Они не знают антибиотиков. Редко болеют сезонными ОРВИ, переносят их легко, и в среднем болеют не больше одного-двух раз в год. Младшая Лария тоже не болеет.
У меня есть несколько хитростей, и сейчас я я ими поделюсь: вкратце расскажу, как я вырастила старших детей здоровыми, и что я делаю для маленькой Ларии.
Первое:
Закаляйте.
☛ Мои дети всегда ходят по дому босиком, не любят шарфы, и я не заставляю их надевать,
☛ Когда дети купаются в бассейне и любых водоемах, то купаются без ограничений,
☛ Сквозняк может гулять в нашем доме и летом и зимой, и его никто не боится.
☛ В детских спальнях по ночам ВСЕГДА открыты окна. Зимой, когда очень холодно, окна тоже приоткрыты, на щелевое проветривание.
☛ В возрасте до года мы всегда купали детей в большой ванной, НЕ в горячей воде.
☛ Сейчас мы купаем Ларию каждый вечер в воде не выше 33 градусов. Когда она только родилась, мы ее купали в воде 35 градусов. Этим летом я планирую довести температуру воды в ванной до 30 градусов.
Второе:
Не кутайте.
Маленькую Ларию в теплую погоду я одеваю в боди с открытыми ручкам и и ножками. Никаких шапок и никаких носков! Носки надеваем только когда в доме прохладно, около 20 градусов. Шапку – когда гуляем при температуре ниже 17.
Третье:
Давайте витамин С.
При первых симптомах простуды я даю старшим детям хорошую дозу витамина С >>Обязательно проконсультируйтесь с врачом для определения дозировки> Витамин С нужно принимать после еды: после завтрака, после обеда и после ужина. Если вовремя дать витамин С, то ОРВИ в большинстве случаев не разовьется . Витамин С помогает иммунным силам организма справиться с вирусом и не дать ему разгуляться.
Четвертое:
Кормите грудью.
Старших я кормила грудью до года. Ларию планирую кормить не меньше. Грудное молоко – это основа для хорошего иммунитета. Дети на искусственном вскармливании чаще болеют, чаще подвержены аллергии. Акцент: я говорю не обо всех искусственниках, а о том, что они больше подвержены аллергиям и другим болезням, чем дети на грудном вскармливании.
Пятое:
Кормите молозивом с первых часов после рождения.
Если вы решили кормить ребенка грудью, начинайте с первых капель молозива. Я всех своих детей кормила именно так.
После рождения ребенок спит несколько часов, потом просыпается, и его надо накормить. Желательно, чтобы молозиво первым попало в его пищеварительную систему.
Так заложено природой, и неспроста: в молозиве содержатся ценнейшие вещества, которые выстраивают иммунитет. Молозиво – это ценные капли жизни и будущего здоровья вашего ребенка.
Шестое:
Уважайте ребенка.
Проще сказать, не подавляйте его, давайте познавать мир, самому принимать решения, общайтесь с ним как со взрослым, позволяйте ребенку вам помогать.
Это и просто и одновременно сложно, но это очень важно для того, чтобы ребенок не болел. Ведь недаром говорят: большинство болезней – от стресса. Это относится и к детям.
Вот и все мои «хитрости». Они просты: кормить грудью, не бояться сквозняков, не кутать, ходить босиком, купать в прохладной воде, не пренебрегать витамином С и создать комфортную психологическую обстановку, в которой ребенок будет чувствовать себя полноценным членом семьи.
Спасибо, что дочитали до конца!
Подписывайтесь на мой канал. Здесь я пишу только о том, что испытала сама. Я уверена, что мой успешный опыт поможет и вам справиться с трудностями беременности и первых лет жизни ребенка.