Мы живем в мире ежедневного стресса. Работа, ссоры, невзгоды – в 21 веке от них никуда не деться. Единственное, что может облегчить эти сложности – это умение правильно расслабляться. Если человек не умеет нетоксично расслабляться, отдых будет вредить человеку. Это аксиома: Пружина после нагрузки всегда разожмётся, или сломается.
А перед тем как начнем, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Это здорово поможет нам!
А теперь начнём!
Посмотреть фильм, который давно откладывали
Я уверен у каждого из нас есть список фильмов, которые откладываются до лучших времён и пылятся на полке и в недрах жёсткого диска. Если все удручает и хочется чего-то разнообразное, чтоб оторваться от Серой рутины – это отличный выход.
Принять горячую ванну
Идеальный вариант для тех, кто любит воду и тепло, но не любит экстремальные температуры сауны или русской бани.
Купите недорогую бомбочка для ванн
наполните воздушной пеной
и погрузитесь в ее тёплые объятья.
Самомассаж
Отличный способ для тех, кто хочет провести время с пользой. Поищите области, которые вызвают скованность в теле и промните их. Для примера рассмотрим это обучающее видео
Играть в пк(шашки, шутеры, классические игры)
Один из лучших способов вспомнить детство, расслабиться и побыть героем другого мира, где все зависит только от тебя. Где ты самый главный герой во всей вселенной. Это могут быть шутеры-стрелялки или какие-нибудь казуальные игры на подобии «фермы» по сбору урожая
Так же для меня было открытием - эмуляторы старых консолей
- Денди
- Сеги
- ГеймБоя
Ознакомиться: скачать и поиграть можно уже сейчас. к тому же любой даже неигровой ПК с лёгкостью их потянет.
Позвонить друзьям и поговорить по душам
И одним из самых важных и положительно влияющих на человека действий, которыми он может воспользоваться – это встретиться(или созвониться) с друзьями, которых давно не видел. Не бойтесь! Они ждут вашего звонка! Смелее.
Это был топ-5 способов расслабиться не выходя из дома. Давайте ещё раз тезисно их рассмотрим:
- Фильмы
- Ванна
- Массаж
- Игры
- Друзья
Друзья, а чем вы добавили этот список? Какой вид отдыха вам нравится?
Читайте так же: