«Вам грустно и одиноко?»
Помните? Так начиналась реклама своеобразных телефонных услуг. Не призываю вас срочно вспоминать заветные 4 цифры (а были ведь когда-то такие телефонные номера!), а хочу напомнить, что грусть-печаль-тоска — вполне нормальные чувства. Но в чем бы ни была причина вашего плохого настроения, вы можете позволить себе отдохнуть от переживаний!
Прогуляйтесь
Свежий воздух вдохнет в вас новые силы, а солнце напитает позитивом. Даже если идет дождь, вы сможете расслабиться и почувствовать гармонию с природой (только оденьтесь по погоде!). Не предлагаю плакать вместе с дождем, как в девчачьих пабликах, но если захотите — кто вам запретит :)
Займитесь спортом
Физическая нагрузка прекрасно отвлекает от лишних переживаний. Используйте это в свою пользу! Может быть, у вас в квартире завалялся обруч или скакалки? Или поищите видео со аэробикой или йогой. Для хардкорных тренировок рекомендую Pump It Up:
Напишите в комментариях, как оно вам.
Уберите квартиру
Возможно, обстановка в квартире располагает к унынию. В чистой и аккуратной комнате будет находиться куда приятнее. Помыть пол или разобрать старые вещи, которые годами пылятся в шкафу, поможет не только отвлечься, но и принесет ощутимую пользу.
Позвоните друзьям
Нет, не надо вываливать на них груз своих проблем. Поговорите о чем-то, что напомнит вам, что в жизни есть не только ваша тоска, но и много всего другого, интересного и важного. Может быть, пока вы тут страдали, у них накопились для вас новости, которыми важно поделиться!
Посмотрите фильм
В одном из следующих постов я расскажу, какие фильмы прекрасно подойдут для поднятия настроения. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить!
А ваш лайк и комментарий поднимут настроение мне :)