Самое лучшее время - это утро, сразу после пробуждения подойдите к зеркалу, потянитесь, помассируйте кончиками пальцев кожу головы, и делайте это максимально красиво и чувственно.
Понаблюдайте за своим отражением и насладитесь этим. Нежно и ласково проведите руками по лицу, шее, губам. Делайте это игриво, смущаясь, затем уютно и нежно обнимите себя, пошлите себе воздушный поцелуй и пожелайте хорошего дня.
Это не инструкция и не план четких действий, ваши движения могут любыми.
Постарайтесь не играть какую-то роли и не притворяйтесь
Один и тот же жест у одной дамы будет смотреться естественно и сексуально, а у другой - нелепо и вызывающе.
Найдите свои жесты силы и красоты, комфортные именно для вас, с которыми вы себе нравитесь.
Не спорю, поначалу может возникнуть внутреннее сопротивление, мол - я взрослая женщина и занимаюсь этой ерундой, но постарайтесь просто отключить ум, представить себя моложе, тогда когда вы еще не обременены скептицизмом жизни и погрузится в это занятие, как в чувственную и увлекательную игру.
Заведите эти жесты себе в привычку
Жесты не только настраивают женщину на нужный лад, но еще и притягивают мужчин, а также делают девушку очень привлекательной в мужских глазах.
Сидя в кафе и практикуя некоторые из своих жестов, вы будете замечать восхищенные взгляды на себе от посторонних мужчин, да и сами откроете в себе увлекательный и новый мир чувственности и женской красоты.
Ощутите новые вибрации в своем теле
У каждой девушки это будет по разному: кто-то ощутит чувственность, кто-то сексуальность, а кто-то нежность.
Плюс в том, что вы можете каждое утро открывать себя заново.
Делайте эту практику утрам в удобном для вас месте: либо в кровати либо перед зеркалом и в любой момент, когда необходимо вернуть себе состояние женственности.
Вообще, эту практику также можно назвать "женское самолюбование", но в хорошем смысле слова. Только вместо выверенных поз и вытянутых губ, вы будете расслабляться и чувствовать свое тело. Поищите и понаслаждайтесь тем, что красиво в вас.
Обязательно попробуйте эту зарядку и ответьте себе на вопросы:
- Нравится ли вам любоваться собой?
- Принимаете ли вы свою красоту?
- Есть ли у вас внутреннее позволение наслаждаться своим телом?
- Или вы все же ощущаете блоки, и у вас возникает внутреннее сопротивление и непринятие этой практики?
Наблюдайте за своими ощущениями, позволяйте им быть, оставайтесь естественной. Не нужно заставлять себя радоваться или искусственно вызывать какие-то ощущения. Главное постарайтесь увидеть свою красоту и прикоснуться к ней. Ощущения день ото дня будут меняться.