Всем хорошего дня. Надеюсь, что у вас проблем с весом нет. :) И не будет.
До самоизоляции я ходила в спортивный клуб. Т.к. вес большой, то по большей части ходила в бассейн. Понемногу вес скидывала. Менялась внешне. Т.е. килограммы оставались, а объемы уходили.... Я была довольна и счастлива, активна.
Потом же всех посадили на самоизоляцию... Движение только в пределах квартиры.... Ха. Ха. Ха. Чтобы была возможность выходить на улицу, мы уехали в деревню. Но...бабах... Травма ноги.
Итог - 2 месяца почти все время лежу и сижу.
Вчера ездила на очередную консультацию по поводу травмы мениска и ПКС (передняя крестообразная связка). Врач "обрадовал". Сказал, если иммобилизация сохраняется (нога уезжает), то операция на ПКС нужна.
Мало того, что на операцию надо вставать на квоту... Ждать... Так и делать ее никто не будет, пока не похудею. Должна сбросить до 100-105 кг.
Ехала домой и думала...ага 118-105=13. Ну думаю, 13 кг за месяц скинуть можно :)
Но... 118 это был мой вес до самоизоляции. Когда я была активна: много гуляла, ходила в бассейн...
Приехала от врача домой. Взвесилась. Блин. Чуть весы не сломала... Мой вес 133 кг. КОГДА... ППц.... Жесть... и как то так незаметно....
Получается, что надо скинуть 28 кг и как можно скорее. При этом я не могу заниматься спортом. Жесть....
Конечно - все - питание только сверх правильное (по финансовой возможности - мидии я себе позволить, как Малышева, не могу), домашнее лфк (т.к. в поликлинике сейчас нет ни ЛФК, ни физиотерапии, чтобы ногу полечить...).
Но это жесть... Я знаю, я сама виновата.
Скажите, кто-то худел перед операцией?
Как вы думаете, как можно скинуть быстрее 28кг без бега, ходьбы....
За какое время это реально сделать?
Ставьте лайки. 👍 Подписывайтесь на канал. Рада, всем стремящимся к саморазвитию. 👋👋👋
А здесь вы можете почитать, чем я занималась пока лежала :) Стоит ли посещать бесплатные онлайн марафоны?