Месяц назад я начала осознавать, что я веду нездоровый образ жизни: курю, совсем не ем, отчего мой вес перешёл критическую отметку в 50 кг при росте 179 см. Так же я употребляла большое количество алкоголя: могла пить целыми неделями. Сейчас же я пересмотрела свои взгляды на жизнь, свое поведение, поставила цель-набрать вес, чтобы поправить свое здоровье.
Весь июнь я пытаюсь питаться нормально в пределе 1500 ккал, не пью алкоголь, а с курением, конечно, ещё испытываю проблемы, ведь избавиться от данной привычки, как известно, очень сложно.
С питанием вообще отдельная история: я и куска в рот положить часто не могу, начинает тошнить. Надеюсь, я справлюсь со своей анорексией и выйду на новый уровень жизни. Здесь буду публиковать свой рацион.
