Солнце подарило жизнь нашей планете, без него мы все погибнем от холода и голода. Но наш главный союзник ещё и наш опасный враг.
Солнечное излучение не щадит нашу кожу, способствует пигментации и преждевременному старению кожи (UVA лучи), увеличивает глубину и количество морщин, увеличивает вероятность рака (UVB лучи).
Как защитить себя? Нужно ли применять кремы с SPF не только на пляже, но и в городе летом?
В начале немного теории. Что же такое эти три буквы?
SPF — Sun Protection Factor — фактор защиты от солнца. Фактически это означает во сколько раз увеличится время безопасного пребывания на солнце для конкретного человека. Например, если Вы блондинка с очень светлой кожей, которая покраснеет уже через 5 минут на солнечном пляже, то нанесения крема с SPF 10 увеличит безопасное для вас время до 50 минут (5 минут х SPF 10 = 50 минут).
Правила использования крема с SPF
- Умывание - Тонизирование - Сыворотка - Дневной крем - через 15 минут крем с SPF
- Установите на телефон приложение Погода с показателем УФ-индекс. При УФ-индексе больше 3 - солнцезащитный крем обязателен.
- Наносите достаточное количество крема. На лицо нужно нанести не меньше 1/3 чайной ложки крема, иначе его защитная функция не сработает на полную. Такими темпами, если вы наносите крем на лицо каждый день то ваш тюбик крема для лица объемом 50 мл как раз закончится к финалу отпускных 2-х недель, или даже раньше, если вы не сбегаете с пляжа в самые горячие часы.
- Обновляйте крем каждые 2-3 часа и каждый раз после купания.
- После возвращения с пляжа обязательно хорошо смывайте крем с SPF.
- Наносите увлажняющий крем, чтобы помочь коже восстановить водный баланс.
Хорошие кремы SPF
Levrana Солнцезащитный крем Календула SPF 50 - от 750 руб.
Bioderma эмульсия матирующая Photoderm AKN, SPF 30 - от 1032 руб.
ARAVIA Professional Sun Shade солнцезащитный увлажняющий флюид SPF 40 - от 1113 руб.
La Roche-Posay флюид невидимый Anthelios, SPF 50 - от 1179 руб.
La Roche-Posay Спрей Anthelios матирующий, SPF 50 - от 1537 руб.
Uriage Bariesun успокаивающий спрей после солнца - 959 руб.
