Диабет 2 типа является наиболее распространенной формой сахарного диабета, поражающей более 350 миллионов человек во всем мире.
Эта форма диабета распространяется, увеличивая его заболеваемость во всех странах, главным образом из-за неправильного питания и увеличения случаев ожирения. За последние 30 лет число случаев диабета 2 типа увеличилось более чем на 100%. Поэтому понимание факторов риска и причин диабета имеет важное значение для его предотвращения.
В этой статье мы расскажем только о причинах и факторах риска развития диабета типа 2.
Причины диабета 2 типа
Сахарный диабет 2 типа — это тип диабета, который возникает из-за плохого действия инсулина в крови. Обычно есть две причины:
- поджелудочная железа вырабатывает меньше инсулина, чем необходимо для правильного контроля уровня глюкозы;
- произведенного инсулина недостаточно. Ткани теряют способность распознавать присутствие инсулина, поэтому уровень сахара в крови не достигает клеток. Этот процесс известен как резистентность к инсулину.
Хотя это более распространенная форма сахарного диабета, чем диабет 1 типа, причины диабета 2 типа менее известны. Эта форма диабета, вероятно, вызвана множеством факторов, еще не все признаны. Почему поджелудочная железа вырабатывает меньше инсулина, и причины, по которым она не работает должным образом, еще не до конца понятны.
Развитие сахарного диабета 2 типа, по-видимому, включает в себя сложные взаимодействия между экологическими и генетическими факторами. Предположительно, болезнь развивается, когда генетически предрасположенный человек принимает «диабетогенный» образ жизни, то есть с чрезмерным потреблением калорий, малоподвижным образом жизни, ожирением, курением и т. д.
90% больных сахарным диабетом 2 типа страдают ожирением или избыточным весом, но не все люди с ожирением страдают диабетом. Этот простой факт служит демонстрацией того, что причина диабета 2 типа не ограничивается одним фактором. Скорее всего, есть несколько факторов.
Факторы риска развития диабета 2 типа
Причины сахарного диабета 2 типа мы выяснили, давайте рассмотрим факторы риска. Ниже мы перечислим основные из них:
1. Семейный анамнез. Люди, у которых есть родственники с диабетом 2 типа, особенно если они имеют первую степень, подвержены большему риску развития заболевания. Эти пациенты должны быть очень осторожны, и не набирать лишний вес.
2. Ожирение. Избыточный вес является, пожалуй, основным фактором риска развития диабета типа 2. Ожирение является настолько важным фактором, что некоторым пациентам удается победить диабет только за счет снижения веса. В настоящее время более 90% диабетиков 2 типа имеют избыточный вес.
3. Жир в брюшной полости. Помимо избыточного веса способ распределения жира по всему телу также является определяющим фактором для повышения риска инсулинорезистентности и диабета типа 2. Риск диабета выше у людей с центральным ожирением, то есть у тех, кто накапливает жир в животе. Мужчины с талией более 102 см и женщины с талией более 88 см подвержены высокому риску. Женщины, которые накапливают жир преимущественно в области бедер, подвергаются меньшему риску, чем женщины, которые накапливают жир в области живота.
4. Возраст старше 45 лет. Хотя это заболевание все чаще встречается у молодых людей, диабет 2 типа чаще встречается у людей старше 45 лет. Снижение мышечной массы и увеличение жира в организме, которое происходит со старением, вероятно, играют важную роль у этих пациентов.
5. Сидячий образ жизни снижает расход калорий, способствует увеличению веса и увеличивает риск диабета типа 2. Среди сидячих видов поведения длительное время просмотр телевизора является одним из наиболее распространенных. Регулярная физическая активность не только помогает контролировать вес, но и повышает чувствительность тканей к инсулину, помогая контролировать уровень глюкозы в крови. Бодибилдинг и аэробика помогают предотвратить диабет 2 типа.
6. Курение. Люди, которые курят, на 40% чаще заболевают диабетом 2 типа, чем некурящие. Чем дольше пациент курит и чем больше сигарет в день потребляется, тем выше риск.
7. Измененный уровень сахара в крови натощак — диабет диагностируется, когда у пациента постоянно уровень сахара в крови выше 126 мг / дл. Тем не менее, нормальные уровни глюкозы в крови ниже 100 мг / дл. На полпути пациенты от 100 до 125 мг / дл, как полагают, имеют нарушенный уровень сахара в крови натощак, который является преддиабетической фазой. Риск прогрессирования до установленного диабета очень высок в этой группе.
8. Калорийная диета. Диета, основанная на чрезмерном потреблении красного мяса, переработанного мяса, сладостей и безалкогольных напитков, связана с более высоким риском развития диабета 2 типа, если у пациента избыточный вес, риск еще больше. Регулярное потребление зерновых, овощей, сои и клетчатки снижает риск диабета.
9. Гипертония: у пациентов с гипертонической болезнью повышен риск развития диабета. Некоторые лекарства, используемые для лечения гипертонии, такие как диуретики и бета-адреноблокаторы, влияют на действие инсулина, увеличивая риск развития диабета.
10. Высокий уровень холестерина. Пациенты с высоким уровнем холестерина также подвержены более высокому риску развития диабета типа 2. Основными факторами являются высокий уровень ЛПНП (плохой холестерин) и триглицеридов и / или низкий уровень ЛПВП (хороший холестерин).
11. Синдром поликистозных яичников. Женщины с СПКЯ часто имеют инсулинорезистентность и, следовательно, риск развития диабета 2 типа.
12. Гестационный диабет является типом диабета, который происходит во время беременности и, как правило, исчезает после родов. Однако даже при нормализации уровня глюкозы на поздних сроках беременности эти пациенты имеют высокий риск развития диабета 2 типа в течение 10 лет после беременности.
13. Применение кортикостероидов: кортикостероиды представляют собой класс лекарств, широко используемых в медицинской практике, главным образом против заболеваний иммунологического и / или аллергического происхождения. Одним из наиболее распространенных побочных эффектов длительного применения кортикостероидов является развитие диабета.
В этой статье мы перечислили только самые распространенные и проверенные факторы риска. Существуют также исследования, показывающие взаимосвязь между диабетом и множеством других факторов, таких как высокий уровень мочевой кислоты, шизофрения, депрессия, нерегулярный менструальный цикл, воздействие бисфенола А, использование анаболических стероидов и т. Д.
Никто не может изменить свой возраст или семейный анамнез, поэтому пациент всегда должен помнить, какие модифицируемые факторы риска. Если у вас семейная история диабета, старайтесь оставаться активным, в пределах своего веса, не курить и соблюдать здоровую диету.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!