Туристы, отдающие дань уважения долгожителям деревни Бамы, приносят миллионы. Но успех округа Гуанси может стать его же разрушением.
Хуану Пусиню 113 лет. Туристы дарят ему деньги, сложенные в красные конверты и фотографируются с ним. Кто этот человек?
Хуан пережил войны, голод, взлет и падение маоизма и многое другое.
Но последний поворот в его жизни не столь велик: он является туристической достопримечательностью. Округ Бама на юге Гуанси был одним из самых бедных мест Китая. Теперь, благодаря таким жителям, как Хуан, Бама стала популярной туристической точкой.
Десять лет назад самое известное поселение в округе переименовалось в Деревню долголетия, а в последние несколько лет сарафанное радио вызвало всплеск посещений. По словам чиновников, за первые пять месяцев 2013 года в страну прибыло более 640 000 человек, что увеличило экономику на 57 млн долларов. В Баме живет примерно в 10 раз больше долгожителей, чем во всем Китае.
Сейчас в этой деревне построено много домов и все вокруг процветает.
Так в чем же секрет этой деревни? Как люди в ней добились таких результатов?
Ответ прост!
Ян Цзе, заместитель директора Института гериатрии Пекинской больницы, начал исследовать секрет Бамы в середине 90-х годов. Одним из ключевых факторов является естественный отбор. Район отдаленный и гористый. В прежние времена сходили с гор три дня, поэтому контакт с внешним миром был относительно небольшим.
В тяжелых условиях без медицинского лечения сильные гены сохранялись, слабые ушли. В частности, по его словам, жители Бамы в основном наследовали гены от обоих родителей, который помогают организму вырабатывать белок аполипопротеин-Е. Он в сочетании с жирами образует липопротеин, который снижает избыток холестерина.
Стиль жизни тоже сыграл свою роль. Люди много работали на полях. Большую часть еды они готовили на пару, а не жарили. Когда Ян родился, они ели «рисовую кашу с небольшим количеством соли и конопляного масла» и очень редко кушали мясо. Старики были окружены родственниками. «Они были счастливы, спокойны, было меньше потребности, не соревновались и были более оптимистичными», - утверждает Ян.
Как они это сделали?
Слова живущих долгую жизнь в стиле Бама:
Хуан Пусинь, 113 лет: "Просто будь хорошим человеком с добрым сердцем".
Хуан Макан, 108 лет: "Ешьте зеленую, органическую, простую пищу. Я много ем рисовую отварную кукурузу. У меня не так много запросов".
Хуан Мэйцзянь, 99 лет: "Работай и прогуливайся каждый день".
Совет директора Ян Цзе:
1. Относись к себе и другим хорошо, будь более терпимым к себе и другим, будь оптимистом. Люби жизнь, люби свою семью, умей делиться.
2. Веди здоровый образ жизни. Не ешь слишком много, но и не оставайся голодным. Не стоит сидеть на диетах. Ешь больше овощей и фруктов, и употребляй меньше белков и углеводов.
3. Делай больше упражнений. Все долгожители делают все сами, хотя им очень много лет... В горах они занимаются сельским хозяйством, кушать готовят сами.
4. Женщины Бама поздно рожают детей: первого ребенка в 27 лет, а последнего ребенка в 42-43 года.