Доброго дня дорогие читатели. Вот и прошёл июнь уже. Время летит быстро. Подводим итоги интервального голодания за прошлый месяц.
Напомню вес был 80 кг 700 грамм. За время диеты вес поднимался и до 82 кг. Но там была моя ошибка. И этот плюс я скинула быстро.
Сейчас мой вес 77.600.
Итого минус 3 килограмма 100 грамм за месяц. Без голода и срывов. Еда самая простая - пюре, суп, овощи, фрукты, сладости.
Объемы:
До после
ОГ 106 103
ОТ 94 87
ОЖ 106 100
ОБ 105 101
ОН 60 58
Вот такой результат по сантиметрам за месяц этот. Мне очень нравится он. Буду и дальше придерживаться системы.
Пусть по весу ушло не много, но фигура заметно изменилась. Может дело в спорте, может в том что стала меньше есть. Не знаю.
Но сейчас мне нравится то, как я выгляжу. Конечно работы еще много впереди. Но все идет к лучшим переменам.
Сейчас есть совсем не хочу, ем максимум 2 раза в день. У нас очень жарко.
Много пью простой воды. Много гуляю. И просто живу теперь.
Если вы еще думаете над похудением - вот он знак. Берите и меняйте себя.