Сегодня я проснулся и понял, что мне страшно. Стоило открыть глаза, как Ум принялся подгружать в голову разные вопросы и проблемы, как бы говоря: "срочно беги, посмотри, сколько всего, всё горит. И если ты прямо сейчас не начнёшь бегать как ошпаренный, то тебя накроет с головой. Твой конец уже близко."
Удивительно, сколько раз я это уже проходило, а Ум все равно умудряется иногда ворваться в мой спокойный мир со своей паникой.
А дело то всего лишь в том, что мы затеяли провести конференцию в Питере, в момент которой я буду на Бали. И мой Ум не сможет всё проконтролировать.
Ну ладно, не всего лишь, это будет ахренительное мероприятие с большим количеством участников и крутыми спикерами, випами в жюри и так далее)) Но это всё равно не повод! Ведь подобных мероприятий я уже провел десятки, а чужими руками так вообще тысячи (без преувеличения, 7 лет в интернете)!
В чём же дело?
Откуда столько проблем в нашей голове, и почему мы отдаём столько внимания зачастую столь незначительным ситуациям? Тому, что вероятнее всего даже не произойдёт.
А потому, что нашему уму это выгодно. Тем самым он оправдывает свое существование. Да-да, создавая себе проблемы, а потом их решая.
Ум животное жвачное, и его задача пережевывать мысли, вопросы, проблемы.
Даже там, где это совершенно не нужно. За это он и получает свою "зарплату", так то, до 20% всей нашей энергии. Не мало. Я бы за такие "средства" тоже эпично иммитировал бурную деятельность))
Что же делать?
У меня хорошо работает техника, когда я дал собственное имя своему Уму и теперь обращаюсь к нему только так.
Поэтому когда мой Васёк хочет навести панику, я просто говорю ему "Васёк, ну хорошо же сидели. Остынь. Давай поговорим завтра! ". Или "Давай по существу! Какими фактами мы располагаем?".
Забегая вперёд, так вы можете дать свои имена всем своим внутренним проявлениям: внутреннему зануде, скряге, ревнивцу, торопыжке, злюке, осуждаке и так далее.
И уже осознавая их и относясь к ним с долей юмора, вы лишаете их практически всей энергии. Как только они становятся замеченными, они уже не страшные монстры, а маленькие таракашки, которые прячутся по углам. И уже ВЫ решаете, что с ними делать.
Давайте знакомиться, какие имена вы дадите своему Уму и остальным внутренним монстрикам? Вы вообще их осознаёте? :)