Состояние покоя
Отдохнувший здоровый человек испытывает легкость и прохладу в теле, покой в груди и ясность в голове. Он как будто наполнен светом. Его энергетика живет широко, а сознание спокойно.
Такой человек отдает себе отчет в том, где он находится и что с ним происходит. Он знает, как действовать дальше. Внутреннее «Я» на уровне солнечного сплетения ведет его по жизни. Разум на уровне лба ему помогает. В душе на уровне груди - твердость и спокойствие.
Это - три состояния полноты, которые спасают человека: полнота ума, полнота души и полнота воли. Ясность, спокойствие и сила.
Старт невроза
При встрече с новыми обстоятельствами происходит временный сбой ламинарного потока сознания, но, если в коре головного мозга находится ответ, постепенно все успокаивается.
Бывает иначе, когда происходит что-то несуразное, к чему человек не готов, и ответа нет.
Кора больших полушарий «зависает», сигнал поступает вглубь организма, и включаются эволюционно-древние механизмы защиты. Человек переживает вегетативную бурю вместо того, чтобы с холодной головой делать то, что полезно для жизни.
Такая реакция не отключается сама. Однажды запустившись, она воспроизводится автоматически, подобно тому, как иммунитет запускает свой ответ при любой последующей встрече с инфекционным фактором, уже «не размышляя». Это реакции однократного включения, они работают подобно подушке безопасности в автомобиле. Если она сработала, не обойтись без техобслуживания.
Если сигнал, вызвавший испуг, не отозвать, фобическая реакция будет включаться снова и снова.
Испуг и включение древних инстинктов
Варианты реагирования «подкоркой», вегетативной нервной системой:
а) взрываться энергией, биться за жизнь;
б) убегать;
в) зажимать энергию, «выключаться», прятаться, превращаться в точку, в невидимку.
Расформировать фобию, наладить механизм формирования здоровой реакции помогает психокатализ.
Психокатализ — психотерапевтический метод работы, целью и задача которого является эффективная саморегуляция человека через внимание к собственным ощущениям.
Как это делается?
С помощью нашего внутреннего видения мы можем отслеживать процессы в нашей психике, вызывающие напряжение. Датчиками-регистраторами являются наши ощущения. Они выводят на место хранения поразившего тело сознания сигнала, и возникает возможность решить его судьбу: оставлять его там, где он оказался, или дать ему убраться восвояси.
Найдя место поглощения испуга ("Где ощущения, связанные с испугом?"), человек способен отследить как этот самый «испуг» буквально покидает тело, выписывается из нейронных сетей.
Вторым моментом работы всегда является заполнение организма новой компетентностью.
Всех желающих отработать испуг, фобию или другие беспокоящие состояния, приглашаю на онлайн-занятия, в группу, где много дополнительных материалов и на очную проработку в Центр доктора Ермошина В Москве