Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня хотела бы поделиться своей историей о том, как я забыла про боль в спине в свои 65.
Дело в том, что не так давно мои годы начали давать о себе знать, у меня начала после любых нагрузок болеть спина, порой я даже не могла уснуть от этой боли. Конечно, затягивать я не стала и сначала обратилась к неврологу в ближайшей поликлинике, но он оказался каким-то молодым и неопытным и просто отправил меня в аптеку за какими-то витаминами. Я прекрасно понимала, что мне это вряд ли поможет, поэтому буквально на следующий день записалась в другую клинику.
Это я сделала не зря! Там невролог оказался очень понимающим и подсказал, что нужно делать.
Оказалось, все совсем просто:
Первое: нужно поддерживать водный баланс и начинать пить воду с самого утра. Это очень полезно для сосудов и в целом для организма.
Второе: необходима активность, хотя бы в виде прогулки, но с ней важно не переусердствовать, конечно.
Третье: важно делать массаж. Все боли исходят от напряжения на мышцы и суставы, поэтому их важно разогревать и разминать.
Так как моя скромная пенсия не позволит мне оплатить курс у массажиста, мне подобрали отличную альтернативу-массажную подушку.
Конечно, я ее купила и уже пользуюсь недели 3. За это время я стала чувствовать себя намного здоровее, спать спокойнее и забыла про вечные боли в спине. Со своей задачей она справляется не хуже любого массажиста, поэтому я более чем довольна своим приобретением, тем более стоила она недорого.
Если честно, я сначала побоялась заказывать, но в магазине, в котором я приобрела подушку, очень хорошая служба поддержки, оплата при получении, да и доставка быстрая, поэтому я осталась только рада.
Вам тоже от всего сердца советую следовать тем рекомендациям, которые мне дал мой невролог. Эффект очень хороший, правда. Для заказа подушки я оставлю ссылку, пользуйтесь на здоровье – вот официальный магазин (нажмите) ОПЛАТА СТРОГО ПОСЛЕ ПОЛУЧЕНИЯ И ОСМОТРА ГОЛОВОЙ РУЧАЮСЬ. Кстати, если закажете ее сейчас, то успеете приобрести ее дешевле аж в два раза.
Надеюсь, была полезна! Всем удачи!