- Всем известно что это очень опасное заболевание, но при этом мало кто пытается его предотвратить. Пока как говорится петух не клюнул в одно место. Я же всем советую задуматься. Рак не развивается в одночасье. Поэтому употребление противораковых продуктов и другие изменения в образе жизни могут предотвратить его появление. Конечно, вам решать, использовать ли эти советы, и вы всегда можете посетить врача в случае возникновения проблем.
Я не собираюсь вам советовать что не реальное: Для начала откажитесь от сладких напитков, которые мы все так любим.Мало того, что сладкие напитки способствуют развитию ожирения и диабета, они также могут увеличить риск рака эндометрия. Согласно исследованиям, женщины, которые употребляют большое количество напитков с сахаром, повышают свой риск рака на 87%. Скорее всего, это происходит из-за лишних килограммов, которые эти напитки могут прибавить. Старайтесь больше стоять ,чем сидеть. Люди, которые проводят большую часть своего дня сидя, имеют риск рака толстой кишки и эндометрия на 24% выше, чем те, кто меньше времени находится в кресле. Люди, которые проводят много времени перед телевизором, повышают этот риск на 54%. Если вы не можете находиться все время на ногах из-за своей работы, двигайтесь, по крайней мере, в течение нескольких минут каждый час.
Что касается продуктов употреблять приготовленную на пару брокколи
Вы должны часто есть этот супер продукт, так как он действительно предотвращает рак. Бразильские орехи
Известно что они богаты СЕЛЕНОМ этот микроэлемент, который убивает раковые клетки и помогает здоровым восстановить их ДНК. Продукт который наверняка есть дома у каждого Чеснок.
В нем содержатся соединения аллиловой серы, которые могут стимулировать естественные защитные силы иммунной системы в борьбе против рака. Также они имеют потенциал, чтобы помочь организму избавиться от канцерогенных химических веществ и привести клетки рака к их естественной смерти. Этот процесс называется апоптозом. Исследование показало, что женщины, которые потребляли большое количество чеснока, снизили риск развития рака толстой кишки на 50%.
Если вы любитель чая то старайтесь пить зелёный чай
Так вы уменьшите риск развития рака молочной железы, яичников, толстой кишки, простаты и легких. Некоторые ученые считают, что химические соединения в зеленом чае могут быть одними из самых мощных противораковых средств в связи с большим количеством в них антиоксидантов.
Это далеко не все методы о которых известно , но начните хотя бы с того что не требует больших затрат , а требует лишь ваше желание. И самое главное не откладывать на потом. Позаботьтесь о себе и своем здоровье, пока вы действительно здоровы.