Со временем наша кожа становится дряблой. Давайте разберем, какие есть причины возникновения дряблой кожи.
Прежде всего, это питание . Также немаловажное значение имеет сон. Если мы ложимся поздно, у нас гормон роста страдает, в идеале ложиться спать до 12-ти часов ночи, мелатонин является одним из стимуляторов коллагеновых волокон.
Также коллагеновые волокна разрушает (а это тоже дряблость кожи) солнечный свет, когда мы летом не защищаем наше лицо от прямых солнечных лучей, и наше питание, если в питании не хватает нужных микроэлементов. Обязательно в рационе питания должны быть жиры, белки. Если следить за этими факторами, кожа станет более упругой.
Также худеть нужно медленно и только на сбалансированном питании , тогда ничего не повиснет на лице. Лицо можно резко потерять, если резко похудеть. А чтобы вернуть понадобиться много усилий.
Также для укрепления лица хорошо подходит комплекс упражнений для лица. При определении типа лица , легко подобрать необходимый комплекс из упражнений, который наиболее подходит именно вашему типу лица. Также необходимо подобрать определенный массаж лица именно для вашего типа.
И так, средства помогающие справиться с дряблостью лица:
сбалансированное питание;
полноценный сон;
защита лица от прямых солнечных лучей;
не снижать резко вес.
индивидуальный подбор гимнастики для лица и массажа.