Доброго времени суток!
Радуемся лету, теплу и возможности активно отдыхать. Вчера плавали на лодке, сегодня вытащили велосипеды и поехали на стадион. Хорошо, что мы с сыном единомышленники.
Вася только в прошлом году, в возрасте уже почти восьми лет научился кататься на двухколесном велосипеде и сразу же вошел во вкус.
Моему железному коню исполнилось 14 лет, он пережил несколько ремонтов, но все равно бодр, весел и блестит.
Он пережил со мной самые тяжелые и самые радостные моменты моей жизни, а его седло помнит меня в различных весовых категориях.
Конечно, это прикол. Муж пофотошопил.
А вот оригинал.
Но тем не менее, я считаю, что избавлению от лишних килограммов после родов я обязана именно велоспорту.
Бывали периоды, когда мне ну совершенно некогда было выбраться на стадион. Я стала ездить на велосипеде на работу. Долгое время возила сына на багажнике. Сколько раз ездили со скрипкой! Потом Васе купили свой велик.
Езда на велосипеде сжигает примерно 300 килокалорий в час. Вчера я писала, что за такое же время при гребле сгорает 550 килокалорий. Однако для велосипеда, в отличие от лодки, нужно меньше места для хранения.
Многие ошибочно считают, что крутя педали, они задействуют лишь мышцы ног. Доказано положительное влияние также на мышцы ягодиц, брюшного пресса и плечевого пояса.
По себе заметила, что не просто уходят килограммы, но и тело становится более упругим, рельефным.
И конечно же, езда на велосипеде дарит массу удовольствия.