Как ваши дела, друзья? Надеюсь, вас никто не обижает :)
Хочу этой статьёй помочь вам избежать возникновения негативных эмоций при общении с людьми. Минимизировать их, по крайней мере.
В этом мире, полном эгоизма, так мало самоотверженных людей. Все хотят получать как можно больше выгоды именно для себя. Я в общем-то тоже эгоистичная была :)
Но я поняла, что в одиночку Египетские пирамиды не построишь. Поэтому кооперироваться с другими людьми всё-таки нужно. И довольно часто, в общении происходят разногласия, вызывающие обиду.
В этой статье мы рассмотрим причины появления обиды, и обсудим, как она влияет на отношения.
Почему мы обижаемся?
Это реакция на действия, вызывающие у нас негативные эмоции. В стремлении защититься от них, мы обижаемся, и перестаём общаться с этим обидчиком, чтобы такая ситуация не повторилась.
Рассмотрим пару из поводов чтобы обидеться более подробно :)
Если нас игнорируют
Когда мы считаем что нам не уделяют нужного нам внимания, мы демонстративно обижаемся, чтобы вызвать у этого человека чувство вины, и желание перед нами извиниться.
Такое поведение мы практикуем с детства, в стремлении добиться от родителей определённых уступок. Если это получалось, то и во взрослой жизни мы продолжаем применять такую модель поведения, чтобы добиваться от людей нужных нам действий.
Если люди не оправдывают наших ожиданий
В общении с людьми, мы обычно подмечаем их сильные стороны, и сразу же думаем: "если мне это понадобится, то обращусь к нему за помощью". И когда наступает такой момент, этот человек вдруг отказывается вам помогать. Вполне логичной реакцией будет обидеться. Но нужно помнить, что в большинстве случаев, люди преследуют прежде всего свои интересы, а не кого-то другого.
Поэтому не воспринимайте как само собой разумеющееся, что окружающие обязательно должны делать то, чего вы от них ждёте. Отказ вполне можно принять спокойно, и разобраться в ситуации самостоятельно.
Или поискать помощи от кого-нибудь ещё ;) А обижаться на других людей, это значит видеть проблему в них, а не в себе.
Как вы справляетесь с обидой?
Бывают люди, ну очень уж обидчивые, а бывают такие, кто тут же забывают про ссоры, и не придают им большого значения. Нужно смотреть по ситуации, хорошо это или плохо - легко прощать обиды.
Когда это хорошо?
Если человек не оправдал ваших ожиданий, но вы не злитесь. Это значит что у вас сильная воля. Вы понимаете, что не все в этом мире вам чем-то обязанны, а потому, вы готовы иногда получать отказы, и не боитесь действовать самостоятельно.
Когда это плохо?
Если вы поссорились с кем-то, и этот человек продолжительное время обижается на вас, с целью вызвать жалость и чувство вины. Если он хочет добиться от вас определённых действий, а вы легко идёте на уступки и прощаете его. Это значит что вы наивны и слишком доверчивы.
Нужно разобраться, кто прав в этой ситуации - если вы полностью убеждены в собственной правоте, стойте на своём, и не позволяйте использовать вашу добропорядочность в корыстных целях.
Кого считать хорошим другом?
Хороший друг помогает безвозмездно, не ожидая что вы тут же "отплатите" услугой на услугу. Готов отложить свои дела на потом, если вам прямо сейчас нужна помощь, а не говорит: "слушай, давай попозже" :)
Заключение
Будьте внимательны и не позволяйте вами манипулировать! Но и всё-таки не стоит чрезмерно игнорировать, если на вас долго обижаются - а то ещё растеряете всех друзей.
Мне легко говорить, потому что со мной никто и не дружил раньше :)
Безобидного вам дня! Ставьте лайк, комментируйте, подписывайтесь, и посмотрите ещё другие мои статьи, призванные оградить вас от негативных эмоций: