ЗАВТРАК 🍽️ Роллы из лаваша с листьями салата, огурцом и креветками + виноград + 10 гр отрубей 🍒261 гр / 263 ккал ОБЕД 🍽️ Капуста, тушёная с морковью + индейка на гриле + опята + мандарины + 10 гр отрубей 🍒460 гр / 184 ккал УЖИН 🍽️ Куриные сердечки на пару + листья салата + сладкий перец + хурма + 10 гр отрубей 🍒266 гр / 176 ккал 🍒За весь день: 987 гр / 623 ккал.
ЗАВТРАК 🍽️
Роллы из лаваша с листьями салата, огурцом и креветками + виноград + 10 гр отрубей
🍒261 гр / 263 ккал
ОБЕД 🍽️
Капуста, тушёная с морковью + индейка на гриле + опята + мандарины + 10 гр отрубей
🍒460 гр / 184 ккал
УЖИН 🍽️
Куриные сердечки на пару + листья салата + сладкий перец + хурма + 10 гр отрубей
🍒266 гр / 176 ккал
🍒За весь день: 987 гр / 623 ккал.