Расставание с человеком - это всегда болезненный процесс, который так или иначе затронет чувства и эмоции. Каждый переживает его по-разному, но итог везде один - освобождение от боли или принятие этого факта как такового. Как бы вы сильно не любили человека, если разрыв произошел, значит были на то причины.
Отсюда два варианта исхода событий. Либо вы сосредотачиваетесь на своей боли, подпитываете ее такими вещами как просмотр странички бывшего, прослушивание грустных песен, просмотр старых фотографий, где вы были счастливы, и т.д и т.п. Либо вы отрезаете все способы связи с человеком, зарекаетесь от просмотра любых его соц.сетей и сосредотачиваетесь на процессе исцеления, а впоследствии освобождении от своих тягостных чувств.
Приведу два примера из личного опыта.
Первый путь
Моя подруга решила пойти по нему. Для нее нормальной практикой стало забытье в алкоголе, поиск сообщниц в соц.сетях, обсуждение с ними всех аспектов расставания, высер бывшего. Она может просто надевать его толстовку, включать его песни(он занимается музыкой) и впадать в истерику. Зрелище, конечно, не из приятных. Особенно страшен тот факт, что ей это в кайф. Да, ей стало в кайф страдать по бывшему. Она сделала из страдания хобби. Очевидно, что так процесс исцеления точно не пойдет...Еще, конечно, таким поведением можно оттолкнуть друзей, особенно тех, кто сам расстался с кем-то и пытается отойти от этого. Постоянные разговоры о бывших никому пользы не принесут. Не подумайте, я всегда за поддержку друзей в горе, и я могу поддержать эти разговоры. Но, когда такое происходит 24/7, это травмирует и отталкивает.
Второй путь
Это путь смирения. Да, у вас есть бывший возлюбленный. Да, чувства к нему не остыли, и, возможно, они никогда не пропадут. Однако, с этим ничего поделаешь, это жизнь, как говорится. Вы можете дать себе период пострадать, пуститься во все тяжкие, так сказать. В какой-то момент нужно сказать себе "хватит". На самом деле это такой шанс переосмыслить себя, свои чувства, свою жизнь. Начать работать над собой. В пример дам себя. Расставшись со своим молодым человеком, я была разбита, не знала, что делать дальше, как быть. Но! Расставание дало мне такой толчок к саморазвитию, это просто невероятно. Я начала прислушиваться к себе, учла все ошибки, которые совершала в отношениях, а именно то, что я всегда ставила другого человека на пьедестал, когда должна была на первое место ставить себя. Сейчас я учусь прислушиваться к себе, стала более прямолинейной, поняла, что пока мне не станет комфортно с самой собой, я не смогу построить здоровых отношений.
Мне иногда пишет бывший, отвечает на истории в Инстаграме, но я уже не воспринимаю его как своего возлюбленного (хотя чувства еще есть), а отвечаю ему так, как ответила бы любому другому человеку. Да, бывает такое, что я скучаю по нему, бывает, что может нахлынуть грусть, но это совершенно нормально! Главное, что я не скучаю по самим отношениям, не хочу вернуть то, что было. Мне нравится работать над собой, я считаю это настоящим приключением, мне не хочется отношений, мне хочется быть с собой. Я считаю, что это круто.
Поэтому, такое напутствие, всегда выбирайте себя. Как только вы поймете, какой вы крутой человечек, к вам притянутся невероятные люди и события, проверено! А бывший на то и бывший, он олицетворение вашего прошлого "я". Зачем жить прошлым, когда у вас есть вы и необъятное настоящее?