ЗАВТРАК 🍽️
Лаваш с листьями салата, сладким перцем и индейкой + хурма + 10 гр отрубей
🍒293 гр / 231 ккал
ОБЕД 🍽️
Макароны твердых сортов с морепродуктами + сельдерей + мандарины + 10 гр отрубей
🍒332 гр / 221 ккал
УЖИН 🍽️
Куриные сердечки + стручковая фасоль + дайкон + виноград + 10 гр отрубей
🍒380 гр / 235 ккал
🍒За весь день: 1005 гр / 687 ккал.
