У нашего организма есть энергетический бюджет - тот объем энергии, которым он располагает для поддержания жизнедеятельности. А так как энергетические резервы организма не безграничны, ему приходится расставлять приоритеты в распределении энергетического капитала.
Если слишком много энергии тратится в одном месте, значит ему придется сократить затраты энергии в другом. Когда энергии становится слишком мало, он вынужден на какое-то время приостановить свою деятельность. В такие моменты мы ощущаем усталость или сонливость. Организм таким способом просит нас передохнуть и восстановиться.
Напряжение и стресс приводят нас в разбитое состояние. Причиной происхождения разрушительных событий может служить наше мышление, отношение к себе и к миру. И если мысли в нашей голове деструктивные, то мы теряем нашу жизненную силу и энергию. Способы получения энергии у всех у нас разные. Но как сохранить и восстановить ее в случае потери, - важно знать для каждого человека.
Потеря жизненной энергии происходит из-за нервного напряжения, стрессов, связанных с переживаниями и волнениями, навязчивых мыслей, постоянной умственной деятельности. Любое беспокойство перегружает нервную систему, развивает усталость и иногда вызывает ощущение полного равнодушия по отношению к окружающему миру. Поэтому очень важно помнить, что запас энергии у нас не бесконечен, тревога, негативные эмоции лишают сил, а положительные - их восстанавливают, да и то не сразу.
