Дорогой читатель, в данной статье, я хотел бы поговорить о дисциплине и мотивации.
В своей практике онлайн тренером, я постоянно сталкиваюсь с этими двумя понятиями…
И вот какие у меня наблюдения сложились на этот счет…
Если в вашей жизни ничего не меняется или меняется очень медленно и мало, но при этом вас вдохновляют мотивационные ролики и книги, то сегодня я предложу вам «мотивационную» статью, скорее призыв - спрыгнуть с мотивационной иглы.
В настоящее время информационный контент, окружающий современного человека переполнен мотивационным продуктом, призывающий, вдохновляющий нас начать новую жизнь или совершить великие дела.
Но ситуация, которая должна была принести благо, стала для большинства проблемой, породившая массу неудовлетворенных людей. Постоянно мечтающих о чем-то, планирующих что-то, но так и не сдвинувшихся с места.
Почему же это происходит?
Для большей массы людей, поглощение мотивационной информации стало ничем иным как зависимостью, сродни принятию наркоманом дозы, и после того как действие «вещества», а в нашем случае, мотивации, улетучивается, в жизни людей остается все по по-прежнему. При этом самое ужасное, чтобы хоть как-то сдвинуться с места, приходиться каждый раз употреблять очередную порцию мотивационного продукта, после которой растет чувство собственной никчемности и беспомощности, замыкая порочный круг.
И что делать? Как быть? Как наконец-то сдвинуться с мёртвой точки и начать основательно менять себя и свою жизнь?
Чтобы постараться ответить на эти вопросы, хочу прировнять такие понятия как «мотивация и «вдохновение», а так же «дисциплина» и «самоконтроль».
Мотивация разжигает в нас эмоции, чувства, которые должны привести к заветной цели. Но это эмоции, а никак не упорная работа. Всё представляется легко, красиво и захватывающе…
В реальности нашей жизни, нет ничего более хрупкого, быстротечного и непостоянного чем эмоции. Они улетучиваются не оставляя после себя никакого следа, не говоря уже о каком-то результате… в лучшем случае воспоминания, которые так же не долговечны.
Только единицы решаются на упорную работу, медленно, но неумолимо отдаляясь от посредственности и пустоты своей прошлой жизни.
Почему «мотивация» так популярна, хоть она не приводит к результатам? Человек так устроен, что всегда ищет наиболее легкий, а не верный путь. Мотивация создает видимость, правильного выбора, легкой дороги, поэтому её и выбирают.
К сожалению, мотивация не делает путь легким. Она всего лишь создает иллюзию и раздает обещания, что всё будет легко. Находясь под этими иллюзиями, человек совершенно не готов ни психологически, ни физически к трудностям и препятствиям, которые всегда встречаются на каждом пути. Поэтому самое малое затруднение, заставляет его отступить и ждать новой порции мотивации.
И нет ничего плохого в положительных эмоциях: радости, эмоциональном подъёме, восторге… Плохо только то, что становясь зависимыми от них, мы уже не можем и не хотим работать, без очередной порции радужных чувств.
Чак Клоуз - известный американский художник и фотограф сказал: «Вдохновение для дилетантов, остальные просто работают».
Возможно, со мной многие не согласятся, но мнение каждого имеет место быть, я глубоко убежден, что человек не нуждается во вдохновении, и не важно к какой профессии он принадлежит. Конечно, вряд ли водитель или дворник будут жаловаться на отсутствие у них вдохновения, но вот представители творческих профессий, частенько используют это в качестве замечательного алиби. Поэтому, вероятно, прозвучит грубо: вдохновение - для лентяев!
Опираясь на выше сказанное, призываю вас, дорогие читатели, перестать ждать вдохновения! А обратить свое пристальное внимание на такое понятие как ДИСЦИПЛИНА!
Дисциплина не ждет подходящего случая, условий, погоды, времени… Её не заботят эмоции, чувства… Она напротив, при определенном опыте сама создает и условия, и чувства, и эмоции, заставляя служить своим целям.
Дисциплина даётся не так легко. Посмотрев ролик, фильм или прочитав книгу, она вряд ли возникнет. Дисциплину нужно тренировать и лелеять, тогда она поможет вам преодолеть любые препятствия на пути к самореализации и успеху!
Дисциплина - это верный, но трудный путь. Поэтому она не популярна, вследствие чего возникло ряд мифов с ней связанных.
Мифы о дисциплине
1. Несовместимость творчества и дисциплины
Развенчать этот миф просто, достаточно ознакомиться с биографиями знаменитых художников, композиторов, литераторов и других представителей творческих профессий. Большинство гениев не дожидались вдохновения, они работали много и упорно.
Мне очень отзывается фраза, сказанная, английским писателем, находившемся в России в качестве агента британской разведки.
«Нет ничего такого, что называется вдохновением. Единственная вещь, которая входит в расчёт, — это тяжёлый труд.» © Сомерсет Моэм
Как бы парадоксально не звучало, но дисциплина — лучший друг вдохновения!
Время и энергию, которую мы можем использовать для творчества, возможно освободить исключительно благодаря дисциплине, ведь она помогает быть собранными, завершать намеченные дела по работе и дому, строить работу таким образом, чтобы не давило чувство вины из-за финансовых или социальных долгов.
А так же, ученые, давно доказали, наш мозг устроен таким образом, что все моменты озарения и открытий не возникают ниоткуда, они являются результатом предшествующей им напряженной, упорной работы мозга.
2. Дисциплина подобна рабству
Я часто слышу от людей, после того как они узнают о моей жизни, о моем графике и распорядке дня, такие определения: рабство, тюрьма, каторга. Один мой знакомый, страдающий диабетом, имеющий лишний вес и ещё массу очень неприятных недомоганий, со слов не желает, а в действительности попросту не может справиться со своим аппетитом и никотиновой зависимостью, но считает рабом меня и очень жалеет о моей жизни…
Величайший французский философ Вольтер сказал: «свобода - это делать то, что хочешь и когда хочешь». НО был и другой французский мыслитель - Жан-Жак Руссо, который выразился на это счет следующим образом: «истинная свобода - это возможность делать то, что необходимо и правильно».
Я полностью придерживаюсь изречения Руссо, истинная свобода, когда ты можешь совладать с собой!
Самоконтроль и дисциплина и есть настоящая свобода!
Задумайтесь! Ведь, разве можно назвать свободой, когда ты работаешь на интересы других, но из-за лени или аппетита пренебрегаешь своими?
Далее, более высокая степень свободы - не только делать то, что правильно, но получать удовольствие от того, что делаешь, по-настоящему любить свое дело!
Здесь рождается еще один миф.
3. Счастье несовместимо с дисциплиной
Существует ряд убеждений в нашем обществе, что: занятия спортом не могут приносить удовольствие, упорный физический или интеллектуальны труд угнетает, здоровая пища обязательно невкусная, а хорошая классическая музыка - скучная…собственно на этих убеждениях и зиждется этот миф. Всё для чего необходима дисциплина и самоконтроль, несопоставима со счастьем и яркой интересной жизнью.
Но попрошу заметить тот факт, что при физических нагрузках усиливается выработка гормонов счастья, упорство в делах всегда вознаграждается, любую пищу можно изменить, да и вкусовые пристрастия с годами меняются…более того если пища сбалансированная, питательная и полезная, но при этом невкусная, то это нездоровая пища.
Преодоление самого себя, достижение собственных целей, сама мысль, что ты человек, владеющий собой и сам процесс уже приносит состояние счастья, радости и гордости.
Люди - «волынщики» всегда ждут для достижения результата, такого эмоционального состояния, к которому приводит человека через достижения этого результата ДИСЦИПЛИНА.
Подводя итог, можем выделить:
Без дисциплины, трудно получить настоящее счастье, быть свободным и владеть вдохновением.
А как же нам быть с мотивацией? Нужна ли она нам? Конечно нужна! Только нужно научиться, правильно относиться к мотивационным продуктам.
Мотивация, как картина будущего, показывает нам, что нас ждёт, если мы возьмём себя в руки, и при поддержке дисциплины будем идти вперёд. Она хороша, когда напоминает, для чего нам нужен самоконтроль и ради чего непрерывное движение.
Читайте мотивационные книги, статьи, смотрите мотивационные видео, но еще лучше - взращивайте свою собственную, внутреннюю мотивацию.
Научитесь любить то, чем вы занимаетесь и станьте лучшим в этом!
Пусть мотивация вдохновит вас, а дисциплина даст силы и упорства достичь поставленной цели!
Читайте так же статьи автора "Стереотипы правильного питания", "9 золотых правил здоровой и счастливой жизни", "9 эффективных методов для наращивания мышечной массы", "5 главных причин, почему стоит путешествовать".
Если вам понравилась статья, будьте любезны, поставьте 👍и поделитесь с другом!)
