Итак, вы успокоились и взяли в себя руки. Что теперь?
- Составить план на день.
Он действительно подстегивает и не даёт раскиснуть. Вписывайте в него даже мелкие дела. Конечно, с учетом потребностей вашего малыша, ведь большая часть времени будет уходить на него. Выделите главные «малышковые» обязанности: гимнастика, кормление, прогулки, купание. Потом добавьте постепенно все остальное.
Да, возможно, вы скажете: «Откуда столько времени все расписывать?!». Но, поверьте, это облегчит вам жизнь. Просто попробуйте. В телефон очень удобно вводить заметки, даже записывать голосовое послание себе.
2. Упростите рецепты.
Готовка отнимает очень много времени. А простые и быстрые рецепты ускоряют этот процесс. Хорошо, если у вас есть помощница-мультиварка. С вечера можно засыпать крупу с молоком, а на утро-готов завтрак на всю семью. Спасают заготовки, выделите время и заготовьте котлеты, основы для супа, заморозьте овощи. С вечера замаринуйте мясо, например. Все это помогает быстро приготовить обед и ужин.
3. Домашние дела выполняйте постепенно.
Один день выделите для протирания пыли, другой-навести порядок в шкафу, в третий-погладить белье. И так далее. Лучшее время для этого-когда малыш проснулся, после завтрака в промежутке до обеда. Малыша можно устроить на игровом коврике или стульчике-качелях.
4. Если есть возможность-распределите с мужем домашние обязанности.
Хотя бы закупку продуктов на него переложите, мытьё посуды. Старайтесь с первых дней привлекать мужа к общению с ребёнком. Не взваливайте все на себя, вы-семья, помните об этом.
5. Отдыхайте как можно чаще вместе с ребёнком в его «тихий час».
Я старалась делать дела именно во время сна дочки. Ничего хорошего из этого не вышло. Ребёнок просыпался, мне приходилось все бросать и бежать к нему. Потом опять так по сто раз. Решила отдыхать с ребёнком. Если удаётся поспать-вообще здорово. А можно это время выделить на чтение книги, статей. То есть, заняться эдакими тихими делами рядом с малышом, но с пользой для себя. Может, вы любите вязать или рисовать?;)
Бабушки живут со мной в городе, но я не просила их о помощи. Училась делать все сама. Даже по делам ходим вместе с ребёнком-коляска спасает.
Дочь у меня непоседливая, но как то мы ужились за полтора года 😀
Конечно, установление вашего нового режима дня пройдёт методом проб и ошибок, но вы обязательно придёте к нему. И все будет у вас как «по маслу» 😉
А какие у Вас есть советы?;) Пишите в комментариях, будет интересно узнать:)