Итак, начало. Поскольку я всю жизнь проработала с отчетами и планами, я и здесь решила просто: нужен план. Я его сделала: учла все кг от которых планировала избавиться, все сантиметры, которые мне были не нужны; даже расписала когда поеду покупать одежду вместо ненужной; нашла разминочную гимнастику; меню сделала с описанием блюд, составила список того, чего мне нельзя категорически и... уехала на неделю в командировку. Там я очень сытно кушала, ничего не соблюдала и уговаривала себя, что я же не дома. Вот вернусь домой и тогда...
Если вы сейчас хотите увидеть все мои выкладки, не ждите, их не будет. Каждый человек, который хочет пройти путь к более легкому себе делает свой первый шаг, а потом... Потом делает второй или не делает его, но это его путь и только его. "Дорогу осилит идущий" повторено миллион раз по поводу и без, но это так и нельзя по другому. Я не люблю, когда люди, убравшие на своем теле лишние килограммы, говорят о том, что они шли к лучшему себе. Да не становимся мы лучше, мы остаемся самими собой, только улучшаем качество своей жизни, ее комфортность. Вы на самом деле очень большие молодцы, что прошли по этому пути, но...
Когда ты весишь не просто много, а очень много, когда ты носишь на своих ногах двух человек вместо одного и потом осознаешь, что виновник этого ты САМ, что сделал с собою ты это тоже САМ, можете мне поверить, чувство не самое радостное. Но, скажу по своему опыту, пока не придет это самое чувство осознания, ты будешь жить также и никакой дороги ты не пройдешь, у тебя сначала будут виноваты родители, потом друзья с вечеринками, потом нервная работа или рождение ребенка, или и то и другое вместе, потом врачи, которые тебя лечат неправильно- причины можно найти всегда- я сама их тридцать лет озвучивала, знаю о чем говорю.
ТАК ВОТ:ОСОЗНАЙ И ЗАПОМНИ ТОТ ФАКТ: ЭТО ТЫ САМ ПОСАДИЛ СЕБЕ ФИЗИЧЕСКОГО СОСЕДА , САМ ЕГО И УБИРАЙ.
Сразу приношу извинения людям, которые не могут решить этот вопрос из-за особенностей здоровья, врожденных или приобретенных, таких людей среди пышнотелых немного, но они есть.
Из командировки я вернулась и оп-па. Да ничего не оп-па. Если ты десятилетиями оправдывал свое желание что-то слопать по поводу, а чаще без оного, если ты уже давно ешь прежде всего по велению глаз, а не желудка, то твоя мотивация должна быть просто чудовищно огромной, чтобы рубильник между " кушать" и "не кушать" переключился автоматом.
