Эмоционально недоступный партнер может нанести гораздо больший вред Вашему психологическому здоровью, чем Вы думаете
Вот несколько «красных флажков», на которые стоит обратить внимание при наблюдении за отношениями:
1. Отношения отражают отношения Ваших родителей
Исследования показывают, что нас часто привлекают партнеры, которые имеют сходные качества с нашими родителями. То, что мы видели в детстве, глубоко закрепилось в нашем подсознании, и сейчас мы выбираем людей уже на интуитивном уровне. Возможно, Ваши родители жили вместе, но не любили друг друга. Или, может быть, кто-то из них старался и делал что-то для отношений, в то время как другой супруг не проявлял взаимности. Важно разобраться, несете ли Вы эти модели отношений в свою личную жизнь.
2. Вы считаете, что недостойны любви, поэтому неосознанно выбираете неправильных партнеров
Это может иметь непосредственное отношение к Вашему детскому опыту. Если Вы были нелюбимым ребенком, который подвергался постоянному словесному или физическому насилию или даже пренебрежению Вами, то Вы могли поверить, что не заслуживаете любви и заботы. Будучи взрослым Вы бессознательно выбираете партнеров, которые повторяют эту токсичную модель отношений. Единственный способ разорвать цикл – это изучить свои основные убеждения и вылечить эмоциональные раны прошлого.
3. Вы верите, что можете спасти своего партнера
Исследования показывают, что люди, перенесшие в детстве психологические травмы, могут выработать в себе глубокую степень эмпатии. Это также может быть причиной того, что Вы пытаетесь спасти людей от подобных переживаний. В отношениях Вы можете отказаться от собственных потребностей и эмоциональной безопасности ради партнера. О принцип безопасности в самолете также применим и к реальной жизни: сначала наденьте кислородную маску на себя, прежде чем помочь человеку рядом.
Помните, психологическое здоровье также важно, как и физическое. Цените и оберегайте себя.