Ну как ты поживаешь мой друг, в поисках лучшей жизни?
Поговорим о времени?
Сейчас будет немного больно до слез, но полезно.
1. Время бесценный невосполнимы ресурс. Потерянного времени ты уже не вернешь никогда.
Подумай об этом, когда захочешь потратить его на какую-нибудь ерунду. Да, я про игры в телефоне, хейтинг в сетях, просмотр тупых видео с котиками и сериалов. Поверь, даже потерянных денег не так жалко, как потерянного времени. А если вдруг ты подумал, что деньги ценнее, значит ты сам ничего не стоишь... Такие вот дела.
Нет ничего страшного в том, чтобы немного расслабиться. Но не надо тратить на это полдня. Это вообще-то твоя жизнь.
Полезная практика "Дневник прошлого". Не пиши планов на будущее, возможно с этим будет проблема. Напиши, что ты сделал вчера (по часам), позавчера и так за всю неделю. Это описание- это и есть ты.
Например:
6:00 проснулась, открыла окна, повалялась, приняла душ
6:30 пошла варить кофе, готовить завтрак
7:00 завтракаю, смотрю сериал "Simpson's"
7:30 леплю пельмени на заморозку для быстрых ужинов
9:00 начался рабочий день, договора, проблемы, новые проекты
12:00 перерыв на обед
13:00 готовлю презентацию для нового проекта, на которую забивала 30 дней
18:00 окончание рабочего дня
18:30 прогулка на 12 км, продуктовый магазин
20:00 пишу книгу, договариваюсь об обложке, корректуре
22:00 йога
23:00 зеленый чай
23:30 спать
А теперь задай себе вопрос. Все идеально? Ты хочешь продолжать жить так, или будем что-то менять?
Попробуй дневник прошлого и ты обнаружишь, что иногда бывают временные провалы на 2-3-4 часа, когда ты не помнишь чем занимался! И результата для твоей жизни нет никакого. Способы просрать время ты знаешь и без меня. От этого иногда больно смотреть на людей, которые "успевают жить и достигать"
Если ты девочка, расслабься. Все нормально с твоими часиками. Просто делай то, что тебе нравится. И не слушай бабок в подъезда. Ты никому ничего не должна. Только себе. И уж тем более, ты не должны ухудшать свою жизнь ради чьи-то представлений о "нормальной жизни".
2. Прошлого не изменить.
Помни об этом каждый раз, когда начинаешь вспоминать "а вот раньше" или "а вот если бы я тогда .... то, было бы" Забудь. Прошлого уже не существует. Если ты ничего не вынес из прошлого (знания, опыт, навыки, результат), то это просто пустое. Жевать вчерашнюю жвачку - это так себе занятие.
Спроси себя, что ты там ковыряешь? И с какой целью? Любишь страдания?
Ты этого пока не понимаешь, но ты свой сегодняшний день превращаешь в прошлое. И совсем ничего не делаешь для своего будущего. Больно?
Поэтому сегодня вспомни, все что хотелось последний раз. СДЕЛАЙ ВЫВОДЫ, и иди дальше.
3. Сравни ДО и ПОСЛЕ
А теперь вспомни, что было 5 или 10 лет назад. Что изменилось? Тебе приятно видеть результат? Он есть или его нет? Отметь плюсами, там, где действительно жизнь пошла в плюс.
1) Внешний вид?
2) Здоровье?
3) Образ жизни?
4) Друзья?
5) Работа?
6) Дом и уют?
7) Хобби?
8) Новые знания?
9) Доходы?
10) Уровень счастья?
11) Путешествия?
12) Новые таланты?
13) Новые навыки?
Если везде минус или ноль. То чем же ты, дружочек, занимался?
Если ты стоишь на месте, ты практически умираешь. И дело не в том, что ты каждый день ходишь на работу в одной и той же серой толстовке, как Цукерберг... Дело в том, что тебя оставили в десятом классе "на второй год 10 лет подряд" И ты там спокойно сидишь...
Посмотри на фото. Такие вещи не случаются за 1 день. Это годы труда. Но это ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРУД.
И твои часики тикают. 5 минут уже прошло. Это были полезные 5 минут.
1) начни дневник прошлого, чтобы изменить будущее
2) каждый день ты можешь двигаться, а можешь стоять на месте
3) ничего не приходит само