Вчера был 6 день моего челленджа по хождению.Получилось так, что опять не расчитала расстояние, прошла случайно вместо 12 000 шагов по плану 14000, а потом еще сын попросил еще погулять и мы пошли ...
По итогу дня получилось 18303 шага.Устала сильно, но вечером было еще много дел, поэтому после того, как пришла, решила немного потянуться йогой. Получилась небольшая растяжка.
Сегодня гудят ноги после вчерашнего, думаю что буду опять растягиваться, если будет время.
Завтра планирую взвеситься, интересно, есть ли результаты?
Из положительных изменений - стала лучше планировать день, тк на прогулку уходит достаточно времени.Плюс стала больше гулять с сыном, больше времени теперь он проводит на улице.
А как вы, ходите? Есть результаты?