Нет необходимости заниматься нелюбимым спортом, если вы хотите похудеть. Тренировки нужны, чтобы подтянуть и оформить рельеф мышц. А для похудения необходим всего лишь правильный обмен веществ - это подтвердит любой диетолог.
Чтобы наладить обмен веществ диетологи назначают диеты и упражнения, и да, все это работает. Только при одном условии: если у вас железная сила воли – придерживаться назначенных диет и заниматься спортом.
Для подавляющего же большинства людей, ненавидящих спорт и бесконечные зеленые овощи у нас есть хорошая новость – ваш метаболизм будет прекрасно работать, и для этого не обязательно истязать себя в спортзале или давиться сырой капустой. Плохая новость состоит в том, что нельзя все же есть жареную картошечку и пирожные прямо перед сном. Но! До полудня - можно. И картошку и пирожные.
Точно можно, проверено!
Как похудеть без тренировок
Как это работает
Что происходит, когда еда попадает в желудок? Ферменты разлагают пищу на микроэлементы - моносахариды, витамины, минералы, аминокислоты - которые всасываются в кровь и обеспечивают нас энергией для активной жизни и хорошего самочувствия. Если ферменты работают плохо, белки/жиры/углеводы, из которых состоит пища, разлагаются и всасываются не полностью, а откладываются в подкожном жировом слое.
Аминокислоты участвуют в ферментативных и иммунных реакциях, процессах регенерации и детоксикации, а также отвечают за обмен веществ в организме. При должном балансе аминокислот в организме пища не откладывается в виде жира, а полностью перерабатывается ферментами ЖКТ.
Поэтому баланс аминокислот в организме очень важен!
Аминокислоты играют решающую роль в управлении вашим весом
На что еще влияют аминокислоты
Когда человек ест пищу, содержащую белок, его пищеварительная система расщепляет белок на аминокислоты. Затем организм комбинирует аминокислоты различными способами, позволяя нам грустить, радоваться, улыбаться, плодотворно трудиться, заниматься спортом и многое другое. ⠀
Хотите радоваться, а не грустить? ..улыбаться, а не сходить с ума от депрессии? Оказывается химия такая химия, и все в нашем с вами теле решают эти крохотные белковые соединения. ⠀
- Лизин содержится в мясе, яйцах, сое, черных бобах, лебеде и тыквенных семечках
- Мясо, рыба, птица, орехи, семена и цельные зерна содержат большое количество гистидина
- Творог и зародыши пшеницы содержат большое количество треонина
- Метионин содержится в яйцах, зернах, орехах и семенах
- Валин содержится в сои, сыре, арахисе, грибах, цельнозерновых продуктах и овощах
- Изолейцин содержится в мясе, рыбе, птице, сыре, орехах и семенах
- Молочные продукты, соя, бобы и бобовые являются источниками лейцина
- Триптофан содержится в большинстве продуктов с высоким содержанием белка, включая зародыши пшеницы, творог, курицу и индейку
Прекрасный список! Вот если это есть, то здоровье нам обеспечено. ⠀
А теперь, положа руку на сердце – часто ли вы едите зародыши пшеницы? Если при этом не любите творог, то вашему организму явно не достает треонина. А ведь треонин необходим для здоровой кожи и зубов, так как он входит в состав зубной эмали, коллагена и эластина. Он помогает метаболизму жиров и может быть полезен для людей с расстройством желудка, беспокойством и легкой депрессией. ⠀
Идем дальше по списку – источники валина все едят? …Часто? Валин необходим для умственной сосредоточенности, мышечной координации и эмоционального спокойствия. Дефицит может вызвать бессонницу и быструю утомляемость. ⠀
Есть простой способ получать сразу все необходимые аминокислоты, не меняя своих пищевых привычек – 1 капсула комплекса «Эргамин » содержит 18 аминокислот! И все. Вот так просто.
И никаких зародышей пшеницы.
Просто включите в свой ежедневный рацион по 3 капсулы комплекса из 18-ти аминокислот Эргамин — утром и вечером. Заметные результаты вы почувствуете менее, чем через месяц!
Еще немного познавательной биохимии
Аминокислоты — это группа соединений, которые необходимы вашему организму для здорового развития, выработки энергии, борьбы с болезнями и помощи в усвоении других питательных веществ.
По меньшей мере 18 аминокислот участвуют в этом процессе, причем 9 из них классифицируются как незаменимые — это аминокислоты, которые не вырабатываются нашим организмом и должны поступать с пищей.
Как аминокислоты способствуют похудению
Итак, вот основной набор аминокислот для похудения:
✅ Триптофан. Подавляет аппетит, обладает седативными свойствами, регулирует уровень гормонов, дарит ощущение радости и оптимизма.
✅ Тирозин сжигает излишний жир за счет ускорения процессов метаболизма. Благодаря ему пропадает чувство голода.
✅ L-карнитин заменяет жировые клетки на мышечную ткань, препятствует формированию жировой прослойки.
✅Лейцин снижает аппетит благодаря чувству длительного насыщения пищей. Строит мышечную ткань, «дробит» излишки жира.
✅Глютамин. Считается аминокислотой для женщин, т.к. избавляет от жировых отложения в самых проблемных зонах – на животе и бедрах. Он также нивелирует гормональные сбои и повышает иммунный статус.
✅Аргинин наращивает мышечные волокна.
✅ Пролин способствует трансформации жировой массы в мышечную. Синтезирует коллаген в организме.
Аминокислоты, необходимые для потери веса, содержатся во многих пищевых продуктах. Поэтому вы можете получить необходимый для похудения баланс аминокислот в организме всего лишь грамотно формируя свой рацион.
Другой вариант - комплекс из 18-ти аминокислот "Эргамин". Эргамин как наручные часы: много крохотных шестеренок обеспечивают точную работу всего организма.
При этом им так же удобно пользоваться - принимайте по 3 капсулы два раза в день во время еды, и ваш рацион будет содержать набор элементов, оптимальный для правильного обмена веществ.
Вот как воздействуют аминокислоты в составе комплекса "Эргамин" на процессы похудения:
- «разгоняют» скорость метаболизма;
- сжигают излишки жира в зонах его скопления;
- снижают аппетит;
- уменьшают количество холестерина и сахара;
- являются источником дополнительной энергии;
- наращивают мышечные ткани, вместо жировых прослоек;
- помогают сбросить вес в ходе тренировок.
Результат вы увидите уже через 2 недели после начала приема!
Пройдите экспресс-тест и узнайте, сколько милиграмм аминокислот в день вам необходимо принимать, в зависимости от имеющихся проблем с внешностью или здоровьем:
ПЕРЕЙТИ К ТЕСТУ >>
Больше информации о препарате Эргамин в нашем интернет-магазине