☘️Шаяна Экадаши- начало поста 1 июля в 3:50 по Мск, выход из поста 2 июля с 3:50 до 6:20 по Мск.
Ведическая традиция говорит, что дни экадаши особенно благоприятны для совершения духовных практик, для очищения тела, ума и тонких материальных тел человека. Это день дающий возможность устранить негативные последствия своих прошлых действий (сжечь неблагоприятную карму), через соблюдения поста, взятие аскезы на питание.
🌝Дни экадаши рассчитаны так, что именно в это время наш организм лучше всего очищается от шлаков и токсинов, и в эти дни получается более сильное духовное развитие. При регулярном соблюдение экадаши: повышается тонус организма, происходит омоложение, бодрость и ясность мыслей. Соблюдение Экадаши некоторым образом уменьшает результаты плохой кармы.
В эти дни следует воздержаться от употребления определенных видов продуктов, заниматься своим духовным развитием (йога, благотворительность, чтение священных писаний, мантр, молитв, искоренения вредных привычек).
Самое лучшее— это пост на сухую, т.е полное воздержание от еды и питья ( но не нужно сразу с этого начинать, все должно быть в меру и по силам, слушайте свой организм).
❗Пост – это не просто отказ от пищи, а это время заглянуть вглубь себя, уделить время богу и божественному внутри нас - своей Душе.
Важно, чтобы данная практика отказа от пищи, воспринималась как полезное голодание, а не перерастала в самоистязание. Все мы разные, у каждого свой уровень пищеварения и здоровья, некоторые могут сразу легко переносить голодание и полное воздержание от пищи. А кому то это будет сложно сделать и поэтому тут важно постепенное уменьшение количества еды и отказ от зернобобовых в дни поста.
❕Самое главное не употреблять в экадаши:
▪️мяса(всех мясных изделий)
▪️рыбы, морепродуктов
▪️любых бобовых и всех видов круп (кроме гречки)
▪️грибов, свеклы, соли.
Также следует отказаться от алкоголя, любых видов интоксикаций, близости с супругом и ссор,ругани, проявления агрессии и конфликтов.
❗Даже если вы не на пути духовного развития, то вам стоит попробовать соблюдать пост в дни экадаши для того, чтобы улучшить свое здоровье и почувствовать благоприятное воздействие на весь организм.
Соблюдайте дни экадаши для здоровья тела, ума, для развития, гармонизации, улучшения вашего характера и судьбы!