В здоровом теле-здоровый дух💪!
⠀
Ну, примерно так рассуждают почти все население планеты опрокидывая очередной стакан🥃 чего-нибудь горячительного. И я не был исключением.
⠀
Разница в том, что часть людей занимаются спортом⚽ с раннего возраста, а кто то просто поддерживает себя в форме и может позволить себе пить и есть, что он пожелает.
⠀
Никогда долго не занимался спортом. Ни в детстве, ни в более сознательном возрасте. Лень в этом плане моё всё😐.
⠀
Вот только когда ты становишься отцом👨👧, проснувшись утром и посмотрев на себя в зеркало (после 30 лет), осознаешь, что то пошло не так. Потом идёшь сдавать анализы, ну узнать, как там вообще твой организм поживает (ведь отдышки, слабости и постоянного желания спать недостаточно). И на тебе👊.
⠀
Из всех показателей только железо в норме. Все остальное, особенно холестерин, в полной ж...👀
⠀
И тут прозрение, так дальше нельзя. Во-первых, твое здоровье никуда не годится (а тебе только 30!). Во-вторых, ты пример для своего ребенка. В-третьих, ты выглядишь просто отвратительно рядом с красавицей женой💏.
⠀
Самостоятельно, поскольку я ленивый, я не мог взять себя в руки. Сначала персональные тренировки в зале, питание, витамины, БАДы. Потом проклятая пандемия😠.
⠀
Но выход был найден. Онлайн персональные тренировки. И самое интересное, что дочь тренируется вместе со мной, повторяет упражнения, интересуется и ей это нравится (периодически😁).
⠀
Постепенно, мое самочувствие и вес приходят в норму. Позже, когда я достигну цели, я обязательно поделюсь результатами до и после😎.
Никогда не поздно начать заниматься собой. Неважно что это, спорт, здоровье, развитие в профессиональной деятельности и так далее. Главное не стоять на месте, любить и заботиться о себе. Заботиться о себе для себя и своих близких, и подавать своему ребенку пример😉