Многие из нас к сожалению абсолютно не думают о проблемах со здоровьем, которые могут начаться от нахождения в постоянном стрессе. Пока эти самые проблемы не накроют нас с головой, бурным ледяным потоком. Ну что, продолжим тему психосоматики. Я уже несколько лет страдаю от аллергии нервного характера. Началось всё очень резко, аллергиком я никогда не была. Это просто реакция на внешние раздражители, когда мне что-то не нравится я начинаю чихать. Это моё предположение, ибо точная причина возникновения этой хвори мне неизвестна. Таблетки от аллергии естественно мне не помогают. По началу не разобравшись, я даже принимала эти приступы за простуду. Пыталась лечить стандартными лекарствами, но всё было тщетно. К счастью бывают периоды без приступов, но увы пока приступы стабильно возвращаются в разное время года. Помимо чихания, бывает и кашель такого же характера. У Вас может возникнуть вопрос, как я отличаю приступы псевдоаллергии от простуды например. А очень просто, перед чиханием я ощущаю постоянные подёргивания в носу, как будто кто-то дёргает пёрышком внутри моего носа. И я очень сильно зачихиваюсь, могу без остановки чихать долгое время. После начинает течь из носа, и появляется боль в горле. Это нормальная реакция на сильное раздражение. С кашлем аналогично, только подёргивания я ощущаю глубоко в гортани. И начинаю мучительно закашливаться. Приступы меня изводят уже долгое время, выжимая из меня все соки. Я уже успела привыкнуть к ним, принимая эту проблему как данность. Но надежды что они когда-нибудь исчезнуть навсегда я не теряю. Зимой у меня бывают проблемы с дыханием. В течение дня всё в порядке, нос дышит. Как только я ложусь спать, дыхание отрубается. Как будто кто-то перекрывает мои носовые пазухи. Бывает что только одна носовая пазуха не дышит, как будто её перекрыла горошина. Сколько капель я перепробовала, мучила свой нос. В начале они помогали, а потом и капли перестали справляться с этим. Это был очень сложный период моей жизни, так как без дыхания по ночам скажу я вам тяжко. В очередную такую ночь, мне пришла мысль сделать себе массаж головы. Я начала гладить свои волосы, и не поверите, но спазм в носу прошёл без всяких капель. Мой организм расслабился, и всё как рукой сняло. Нос задышал в обычном режиме. Так я поняла что корни этого симптома кроются в психосаматике. Поняв главный принцип, с помощью спокойного расслабляющего дыхания мне удавалось остановить сильный кашель. Медленно вдыхая воздух носом, и выдыхая неторопливо через рот я мгновенно расслаблялась. Мокрота, которая отходит во время приступа просто останавливалась. Вы думаете что мне стало легче жить, после того как пришло осознание что это нервы?! Нет, увы. Я до сих пор не раскрыла скрытые установки в моей голове, которые запускают эти неприятные процессы. Но при этом поняла главное, нужно беречь себя. Любите себя, и не позволяйте обижать Вас. Не нужно терпеть жизнь, жизненно необходимо ей наслаждаться. Не нервничайте, устраняйте причины стресса выдирая их с корнем. Поверьте мне, я знаю о чём, говорю. Жаль что мне никто не сказал об этом, понимание пришло ко мне на собственном опыте. Надеюсь что скоро всё наладится, и всё плохое останется в далёком прошлом.
Посылаю Вам лучики добра, и желаю отличного настроения! ;)
